Tag: #amoreproprio
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Ti Senti Sempre Stanco? Forse Stai Portando un Peso Emotivo Che Non Ti Appartiene
Ti svegli ogni mattina con la sensazione di non aver riposato abbastanza, anche dopo una lunga notte di sonno? Ti senti costantemente esausto, svuotato, come se stessi portando un carico invisibile sulle spalle? Se la tua risposta è sì, è possibile che la tua stanchezza non sia semplicemente fisica, ma emotiva. Spesso, ci trasciniamo per…
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Perché Ti Preoccupi di Piacere a Tutti? La Libertà di Essere Incompreso
Hai mai notato quanto ti affanni a piacere agli altri? A dire sì quando vorresti dire no, a sorridere quando preferiresti andartene, a nascondere ciò che realmente pensi per evitare di offendere qualcuno o di creare conflitti? Questo desiderio incessante di piacere, di essere accettato, di evitare il giudizio altrui è una trappola in cui…
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Non Riesci a Rilassarti? Forse È Tempo di Affrontare le Tue Paure Più Profonde
Viviamo in un mondo che ci spinge a essere costantemente in movimento, a fare di più, a raggiungere sempre nuovi traguardi. La parola d’ordine è “produttività”, e il riposo è visto quasi come una debolezza, un segno di pigrizia o inefficienza. Ma cosa succede quando anche nei momenti di pausa, quando dovresti rilassarti, non riesci…
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Il Potere del No: Perché Dire di No è l’Atto di Ribellione di Cui Hai Bisogno
Dire di no è un atto di ribellione che pochi hanno il coraggio di compiere. Viviamo in una società che glorifica l’accettazione, il compiacere, il mettere i bisogni degli altri prima dei nostri. Ma cosa succede quando dire di sì diventa la nostra abitudine automatica, una risposta meccanica che esclude i nostri veri desideri? Ogni…
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Stai Vivendo la Vita Che Vuoi o Quella Che Ti Hanno Imposto? Scopri la Verità
Quante volte ti sei fermato a chiederti se la vita che stai vivendo è davvero quella che vuoi? È una domanda scomoda, che molti evitano di porsi per paura della risposta. La verità è che spesso ci ritroviamo intrappolati in vite che non abbiamo scelto consapevolmente, in percorsi disegnati da aspettative, pressioni sociali e convinzioni…
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Non Sei il Tuo Passato: Come Lasciare Andare le Vecchie Ferite e Iniziare a Vivere
Il passato ha un modo subdolo di attaccarsi a noi, come una seconda pelle che non possiamo scrollarci di dosso. Le esperienze che viviamo, le persone che incontriamo e le scelte che facciamo si accumulano nel nostro subconscio, creando una mappa intricata che può determinare ogni nostra azione, ogni pensiero, ogni paura. Ma il problema…
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Il Tuo Desiderio di Perfezione Ti Sta Rovinando la Vita: Ecco Come Liberarti
Il desiderio di perfezione è uno dei miti più dannosi che la società ci ha imposto. Cresciamo con l’idea che per essere amati, rispettati, accettati, dobbiamo essere perfetti: avere il corpo perfetto, il lavoro perfetto, la relazione perfetta. Ma la realtà è ben diversa. La perfezione non esiste, è una chimera che ci spinge in…
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L’Inganno dell’Amore Proprio: Perché la Vera Felicità Non Si Trova Dentro di Te
Negli ultimi anni, il concetto di “amore proprio” è diventato un mantra ripetuto ovunque, dai social media ai libri di auto-aiuto. Ci viene detto che dobbiamo amarci prima di poter amare gli altri, che la felicità si trova dentro di noi e che dobbiamo imparare a volerci bene per essere veramente felici. Ma cosa succede…
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Ti Stai Sabotando Senza Saperlo: Scopri Come Fermare la Distruzione di Te Stesso
Hai mai avuto la sensazione di essere bloccato, come se stessi correndo in cerchio senza riuscire a raggiungere davvero i tuoi obiettivi? Forse ti sei trovato a iniziare progetti con entusiasmo solo per poi abbandonarli a metà strada, o a prendere decisioni che sembrano giuste in quel momento ma che poi ti riportano al punto…
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Non Sei Solo: La Psicologia dei Legami e delle Connessioni Umane
In un mondo sempre più connesso digitalmente ma paradossalmente isolato emotivamente, la psicologia dei legami umani diventa una bussola indispensabile per navigare nelle complessità delle relazioni. Non è solo una questione di avere amici o un partner; è una questione di capire profondamente come e perché ci connettiamo con gli altri e, ancora più importante,…
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La Trappola del Successo: Perché Raggiungere i Tuoi Obiettivi Potrebbe Essere il Tuo Peggior Incubo
Il successo è il Santo Graal del nostro tempo. È quella luce lontana che ci spinge a correre, faticare, sacrificare notti insonni e momenti di vita che non torneranno mai più. Tutto per un’idea: il successo. Ma hai mai considerato che quello che stai inseguendo con tanta determinazione potrebbe diventare la tua più grande maledizione?…
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Che Cos’è l’Amore? Un Viaggio Tra Illusione, Caos e Possibilità
L’amore: una parola tanto breve quanto complessa, un concetto che sfugge a ogni definizione e si reinventa ogni volta che lo viviamo. È un enigma che seduce, confonde e, spesso, spaventa. Ma cos’è veramente l’amore? È solo una reazione chimica nel cervello, una mera illusione, o è qualcosa di più profondo, più viscerale? È il…
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La Sindrome dell’Impostore: Perché Ti Senti Sempre Inferiore agli Altri
Ti sei mai sentito come se stessi ingannando tutti? Come se, nonostante i tuoi successi e i tuoi traguardi, tu non fossi veramente all’altezza? Forse hai paura che, prima o poi, qualcuno scoprirà che non sei così bravo, competente o intelligente come sembri. Questa è la sindrome dell’impostore, un mostro invisibile che si insinua nella…
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Sei Felice o Stai Solo Fingendo? La Cruda Verità Dietro il Sorriso Forzato”
Sei veramente felice o stai semplicemente interpretando un ruolo? È una domanda scomoda, ma necessaria. Viviamo in una società che ci spinge a mostrare sempre il lato migliore, a sorridere anche quando dentro di noi c’è il caos. Ma quel sorriso che indossi, è genuino o è solo una maschera che nasconde qualcosa di più…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 