Tag: #AnsiaDaPrestazione
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Il Dramma di Scegliere il Film: Quando l’Ansia È nel Telecomando
Hai mai passato più tempo a scegliere un film che a guardarlo? Sei lì, sul divano, telecomando alla mano, scorri titoli, generi, trailer, recensioni, e alla fine… niente. Lo schermo resta acceso, ma tu sei spento. Quella che sembra una semplice indecisione davanti a Netflix può nascondere un microcosmo interiore molto più complesso. Dietro l’apparente…
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Procrastina con Gusto: L’Arte di Rimandare per Vivere Meglio il Presente
Ti sei mai sentito in colpa per non aver fatto subito qualcosa che “dovevi” fare. Hai mai vissuto quel senso di ansia che sale mentre scorri lo schermo del telefono invece di affrontare quel compito. Ti hanno mai detto che rimandare è sbagliato che è da pigri che chi procrastina non ha disciplina né carattere..…
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La Trappola del Perfezionismo: Come la Psicologia Ti Libera dall’Ansia di Essere Perfetto
Il perfezionismo può sembrare un pregio: l’attenzione al dettaglio, la ricerca della qualità e il desiderio di eccellere sono tratti ammirati in molti contesti. Tuttavia, quando la ricerca della perfezione diventa un’ossessione, può trasformarsi in una trappola debilitante che blocca la crescita personale e professionale. Questo comportamento è spesso alimentato dalla paura del fallimento e…
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Hai Paura di Fallire o di Avere Successo? La Verità Che Non Vuoi Ammettere
Fallire fa paura, è vero. Ma cosa succede quando è il successo a terrorizzarci? È un paradosso che molti di noi vivono senza neanche accorgersene: da un lato, desideriamo ardentemente raggiungere i nostri obiettivi; dall’altro, siamo frenati da un’ansia paralizzante che ci impedisce di agire. La paura del fallimento è spesso citata come il nemico…
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Sessualità e Stress: Come Gestire le Pressioni della Vita Moderna
La vita moderna è un vortice di responsabilità, impegni e sfide che possono facilmente sopraffare anche le persone più resilienti. Tra lavoro, famiglia, relazioni sociali e la costante connessione digitale, lo stress sembra essere una costante nella vita di molti. Questo stress, se non gestito adeguatamente, può avere un impatto significativo su vari aspetti della…
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La Sindrome dell’Impostore: Perché Ti Senti Sempre Inferiore agli Altri
Ti sei mai sentito come se stessi ingannando tutti? Come se, nonostante i tuoi successi e i tuoi traguardi, tu non fossi veramente all’altezza? Forse hai paura che, prima o poi, qualcuno scoprirà che non sei così bravo, competente o intelligente come sembri. Questa è la sindrome dell’impostore, un mostro invisibile che si insinua nella…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 