Tag: #Autostima
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La Dipendenza da Amore: Quando L’Affetto Diventa Tossico
L’amore è universalmente celebrato come una delle esperienze più potenti e gratificanti che un essere umano possa vivere. Ma cosa succede quando l’amore diventa una droga, un’ossessione che ci spinge a fare compromessi inaccettabili e a dimenticare chi siamo veramente? La verità è che l’amore, se non vissuto con consapevolezza e rispetto per se stessi,…
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Hai Paura di Restare Solo? Forse È Il Momento di Guardarti Dentro
La paura della solitudine è una delle emozioni più primitive e comuni che possiamo provare. È un timore che scorre nelle vene di chiunque, indipendentemente dall’età, dal sesso o dallo status sociale. Siamo spinti a cercare compagnia, a evitare il silenzio, a circondarci di persone anche quando sappiamo che forse non sono quelle giuste per…
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Perché Non Riesci a Dire di No? Il Piacere Nascosto di Farsi Male
Ti sei mai chiesto perché continui a dire “sì”, anche quando dentro di te urli un chiaro, disperato “no”? Perché ti ritrovi ancora una volta a fare un favore che non volevi fare, a partecipare a un evento che ti pesa come un macigno, a sacrificare tempo, energia e benessere per compiacere qualcun altro? Potresti…
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Non Sei Così Forte Come Pensi: Affrontare le Tue Debolezze Ti Renderà Invincibile
Hai mai sentito quella voce interiore che ti sussurra che devi essere forte, che non c’è spazio per le debolezze? È una voce che spesso ci accompagna fin dall’infanzia, alimentata da un mondo che glorifica la resilienza e stigmatizza la vulnerabilità. Ma c’è un segreto che pochi conoscono: non è la forza che ci rende…
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Il Tuo Bisogno di Attenzione È un Grido di Aiuto? Come Capirlo e Gestirlo
Viviamo in un mondo in cui ogni gesto, parola, o post sui social media è un’occasione per cercare attenzione. Ma quanto di questo bisogno di attenzione è una semplice parte della nostra natura umana, e quanto invece nasconde un grido di aiuto più profondo? È facile scrollare distrattamente su uno schermo, mettendo “mi piace” o…
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Il Fardello dell’Approvazione: Quando Cerchi Sempre il Consenso degli Altri
Viviamo in un’epoca in cui il giudizio degli altri sembra essere diventato la misura di tutte le cose. Dai social media alle relazioni interpersonali, siamo costantemente alla ricerca di un segno di approvazione, una conferma che quello che stiamo facendo va bene, che siamo accettati e apprezzati. Ma cosa succede quando la tua vita diventa…
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Hai Tutto, Ma Non Sei Felice: Ecco Perché la Tua Vita Ti Sembra Vuota
Hai mai avuto la sensazione che, nonostante tutto ciò che hai raggiunto, ti manchi qualcosa? Quel senso di insoddisfazione che ti assale quando tutto sembra andare bene, ma tu non riesci a provare quella felicità che ti aspettavi? Sei circondato da oggetti materiali, relazioni, una carriera magari anche brillante, eppure dentro senti un vuoto incolmabile.…
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Non Riesci a Dire Addio? Forse Sei Intrappolato nel Tuo Passato
Dire addio è una delle cose più difficili che possiamo affrontare nella vita. Sia che si tratti di una relazione, un lavoro, una fase della vita o anche di vecchie abitudini, c’è sempre una resistenza, una sorta di ostacolo invisibile che ci tiene legati al passato. Eppure, questa incapacità di lasciar andare non è solo…
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Perché il Tuo Bisogno di Controllo Sta Distruggendo la Tua Vita
Sei convinto che avere il controllo di tutto ti renderà più sicuro, più felice, più realizzato. Ma in realtà, il tuo bisogno di controllo è come una mano invisibile che stringe sempre più forte, soffocando la tua libertà e la tua felicità. Pensaci: quante volte hai cercato di prevedere ogni dettaglio, di pianificare ogni momento,…
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La Dipendenza Emotiva: Come Riconoscerla e Liberarti Prima che Ti Distrugga
La dipendenza emotiva è una delle trappole più insidiose in cui possiamo cadere, perché spesso non ci rendiamo conto di esserne vittime. È quella sensazione di non poter vivere senza l’approvazione, l’affetto o l’attenzione di qualcun altro. Può presentarsi in molte forme: dall’attaccamento eccessivo in una relazione amorosa, al bisogno incessante di conferme da parte…
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La Prigione delle Relazioni: Come Essere Veramente Liberi nel Tuo Cuore
Le relazioni possono essere meravigliose, ma possono anche diventare delle prigioni invisibili che ci imprigionano senza che nemmeno ce ne rendiamo conto. Spesso, l’idea di essere legati a qualcuno sembra rassicurante, ma cosa succede quando quella connessione diventa un vincolo? Quando il legame con l’altro si trasforma in una gabbia emotiva, perdiamo una parte importante…
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Hai Perso la Passione per la Vita? Ecco Come La Depressione Ti Sta Ingannando
Ti svegli la mattina con la sensazione che ogni giorno sia solo un’altra replica dell’ultimo? Ti senti intrappolato in una routine senza fine, senza più entusiasmo o gioia? È come se il colore fosse sbiadito dalla tua vita, lasciando solo sfumature di grigio. Non è solo stanchezza o noia, è qualcosa di più profondo: è…
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Il Gelo Emotivo in Famiglia: Radici Psicologiche e Impatti Duraturi
Il gelo emotivo all’interno della famiglia è una condizione che spesso si sviluppa lentamente, quasi senza essere notata, ma che lascia segni profondi e duraturi nella psiche di chi la vive. A differenza di altre forme di disfunzione familiare, l’assenza di calore emotivo non sempre si manifesta con conflitti visibili o discussioni accese. Piuttosto, è…
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Abitudini che Distruggono: Come la Psicologia Ti Aiuta a Creare Routine Positive
Le abitudini hanno un ruolo fondamentale nella nostra vita quotidiana. Molte delle azioni che compiamo ogni giorno sono guidate da schemi di comportamento ripetitivi che, senza che ce ne accorgiamo, influenzano profondamente il nostro benessere psicologico e fisico. Quando parliamo di abitudini distruttive, ci riferiamo a quei comportamenti che, invece di favorire la nostra crescita…
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Il Senso del Vuoto: Come Riempirlo con la Psicologia
Il senso di vuoto è un’esperienza che tutti, prima o poi, affrontano nella vita. È quel momento in cui ti guardi intorno e non trovi significato nelle cose che fai, nei rapporti che intrattieni, o nelle mete che ti eri prefissato. È come se la vita, all’improvviso, avesse perso colore e significato. È una sensazione…
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L’Intreccio Incessante: Scopri i Mille Colori del Tuo Filo della Vita
Amico lettore, ti sei mai fermato a riflettere su quanto la vita sia un tessuto intimo, un ricamo complesso dove ogni incontro, ogni emozione, ogni addio tesse un filo unico e irripetibile? Spesso sentiamo parlare del filo rosso, quello dell’amore, un legame indissolubile che ci unisce a un’anima gemella o a un affetto profondo. Ma…
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Perché le Bugie Ci Affascinano: La Psicologia del Menzognero
Il fascino delle bugie è un tema che affonda le radici nella natura umana. Sin dai tempi antichi, le persone sono state attratte dalle menzogne, non solo per il potere che esse sembrano conferire, ma anche per l’illusione di protezione che offrono. La bugia, sebbene moralmente discutibile, spesso appare come una soluzione rapida e facile…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 