Tag: #Autostima
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Il Vuoto Dentro: Come Affrontare il Tuo Più Grande Nemico Interiore
Il vuoto interiore è una sensazione spesso descritta come un abisso invisibile, una mancanza profonda che sembra svuotare ogni senso di significato e appagamento. È un sentimento che può emergere improvvisamente, come un’ondata silenziosa, oppure insinuarsi lentamente nelle nostre vite, giorno dopo giorno, fino a diventare insostenibile. Questo vuoto non è solo assenza di emozioni,…
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Lacrime Silenziose: La Psicologia del Bambino Cresciuto nell’Anaffettività
L’anaffettività vissuta durante l’infanzia rappresenta una delle esperienze più dolorose che un bambino possa affrontare, non perché si manifesti con eventi traumatici eclatanti, ma proprio per la sua natura silenziosa e persistente. Il bambino che cresce in un ambiente dove il calore emotivo è assente sviluppa una serie di meccanismi di difesa che lo accompagnano…
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La Trappola del Perfezionismo: Come la Psicologia Ti Libera dall’Ansia di Essere Perfetto
Il perfezionismo può sembrare un pregio: l’attenzione al dettaglio, la ricerca della qualità e il desiderio di eccellere sono tratti ammirati in molti contesti. Tuttavia, quando la ricerca della perfezione diventa un’ossessione, può trasformarsi in una trappola debilitante che blocca la crescita personale e professionale. Questo comportamento è spesso alimentato dalla paura del fallimento e…
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La Maschera dell’Ottimismo: Quando il Pensiero Positivo Diventa una Prigione
Siamo spesso bombardati da messaggi che esaltano il pensiero positivo come la soluzione a ogni problema. Frasi motivazionali, slogan ispirazionali e l’idea che “pensare positivo” possa risolvere qualsiasi sfida sono diventati parte integrante della nostra cultura. Ma cosa succede quando l’ottimismo diventa una maschera? Quando il desiderio di vedere sempre il bicchiere mezzo pieno ci…
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Vuoi Cambiare il Mondo? Inizia dalla Tua Mente
Cambiare il mondo sembra un’impresa impossibile, un’aspirazione così grande che spesso ci sentiamo sopraffatti solo a pensarci. Ma cosa succede se ti dicessi che il vero cambiamento parte da dentro di te? È un viaggio che inizia nella tua mente, con la tua percezione e la tua capacità di vedere le cose da un punto…
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Perché Falliamo? Le Verità Psicologiche Dietro il Successo
Il fallimento è una parte inevitabile della vita, ma spesso viene visto come un ostacolo insormontabile. Tuttavia, comprendere le ragioni psicologiche dietro il fallimento può trasformarlo in un potente strumento di crescita personale e successo. Uno dei principali motivi per cui falliamo è la paura del fallimento stesso. Questa paura può paralizzarci, impedendoci di prendere…
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Come Smontare le Tue Scuse: La Psicologia dell’Autoinganno
Il concetto di autoinganno è più comune di quanto si possa pensare. Spesso, inconsciamente, creiamo scuse per evitare di affrontare le nostre paure, limiti e responsabilità. Questo meccanismo, pur essendo un modo per proteggerci dal dolore immediato, finisce per limitare il nostro potenziale. La psicologia dell’autoinganno svela come le persone, per proteggere la propria autostima,…
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Ti Senti Perso? La Psicologia Ti Aiuta a Ritrovare la Strada
Quante volte ci si sente persi, smarriti, senza una direzione chiara? La sensazione di essere fuori rotta può capitare a tutti, specialmente nei momenti di cambiamento o incertezza. La buona notizia è che la psicologia offre strumenti potenti per aiutarti a ritrovare la strada. Non si tratta di soluzioni magiche o di promesse vane, ma…
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Perché Tutto Sembra Così Difficile? Depressione e la Trappola delle Relazioni Tossiche
Hai mai avuto la sensazione che tutto sia una lotta? Che ogni giorno sia un’eterna salita su una montagna che non finisce mai? Ti svegli già stanco, esausto solo al pensiero delle cose da fare, e anche le relazioni che dovrebbero portarti conforto sembrano solo aggiungere altro peso. E ti chiedi: perché tutto è così…
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Come Superare le Tue Paure e Raggiungere il Successo
La paura è una delle emozioni più potenti e universali che tutti noi sperimentiamo. Può essere un ostacolo significativo al raggiungimento del successo, ma con le giuste strategie, è possibile superarla e trasformarla in una forza motrice. In questo articolo, esploreremo come affrontare e superare le tue paure per raggiungere il successo, basandoci su principi…
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Psicologia e Potere: Come Gestire le Dinamiche di Controllo
Il potere è una forza invisibile che permea le nostre relazioni e decisioni, spesso senza che ne siamo pienamente consapevoli. La psicologia del potere non riguarda solo le grandi manovre politiche o aziendali; si tratta di un elemento presente anche nelle nostre interazioni quotidiane, nelle amicizie, nelle relazioni familiari e nei rapporti di coppia. Imparare…
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Il Potere della Mente: Come i Pensieri Positivi Trasformano la Vita
La nostra mente è uno strumento straordinariamente potente, capace di influenzare non solo il nostro stato emotivo, ma anche il nostro comportamento e la nostra salute fisica. Quando ci concentriamo su pensieri positivi, creiamo un ciclo virtuoso che ci aiuta a vedere opportunità invece di ostacoli, a sentirci più motivati e a migliorare le nostre…
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Emozioni Negate: Gli Effetti del Rifiuto Affettivo sui Figli
Il rifiuto affettivo è una forma di anaffettività che, pur essendo meno visibile di altri tipi di abbandono, ha un impatto profondo e duraturo sulla psiche del bambino. Quando parliamo di rifiuto affettivo, ci riferiamo a quella sottile ma costante negazione delle emozioni e dei bisogni emotivi del bambino da parte del genitore. Non si…
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Attrazione Fatale: Perché Ci Piace Chi Non Dovremmo
L’attrazione verso ciò che ci è proibito o inaccessibile è un fenomeno tanto affascinante quanto complesso. La psicologia ci spiega che spesso siamo attratti da ciò che è al di fuori della nostra portata per una serie di motivi che affondano le radici nei nostri bisogni emotivi e psicologici più profondi. L’idea del “frutto proibito”…
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La Quinta Dimensione della Mente: Esplorare l’Evoluzione Psicologica del Tempo
Il tempo, per come lo conosciamo, è un concetto che ci sfugge continuamente dalle mani. Per quanto ci sforziamo di controllarlo, misurarlo e segmentarlo, esso sembra sempre andare oltre la nostra comprensione, relegandoci in una dimensione di esistenza governata da scadenze, calendari e orologi. Ma cosa accadrebbe se il tempo, così come lo intendiamo, fosse…
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Vuoi Essere Felice? Ecco Cosa la Psicologia Ti Consiglia di Fare
La felicità non è un mistero insondabile, né un traguardo irraggiungibile riservato a pochi fortunati. È un percorso, spesso complesso, ma accessibile a tutti con gli strumenti giusti. La psicologia moderna offre una guida preziosa per comprendere cosa significhi davvero essere felici e come possiamo avvicinarci a questo stato attraverso cambiamenti concreti nel nostro modo…
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Fai Pace con il Passato: Come la Psicologia Ti Libera dalle Ferite
Il passato può essere un fardello pesante, con ricordi e ferite che ci portiamo dietro come cicatrici invisibili. Questi segni del tempo possono influenzare le nostre decisioni, le nostre relazioni e il modo in cui vediamo noi stessi. Spesso, sono proprio questi traumi non risolti che ci impediscono di vivere pienamente il presente e di…
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Riscopri Te Stesso: Come il Caos Interiore Può Rivelarti Chi Sei Davvero
Viviamo in un mondo frenetico, pieno di stimoli, aspettative e rumori continui che ci spingono a cercare di adattarci, di essere “abbastanza” o di raggiungere obiettivi che, spesso, non sono nemmeno i nostri. E in questa corsa verso un ideale di successo o perfezione, finiamo per perdere di vista l’unica cosa davvero importante: noi stessi.…
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Cosa Ti Blocca? La Psicologia Dietro i Tuoi Fallimenti
Hai mai avuto la sensazione di essere bloccato, come se qualcosa ti impedisse di andare avanti? La psicologia può aiutarti a svelare i meccanismi nascosti che spesso ci trattengono e ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi. A volte, i fallimenti non sono dovuti alla mancanza di capacità o sfortuna, ma a una serie di…
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Il Dolore del Cambiamento: Perché Evolvere Fa Male, ma Ne Vale la Pena
Il cambiamento è una delle esperienze più intense e trasformative che possiamo vivere. Tuttavia, nonostante la sua inevitabilità e il suo potenziale di crescita, il cambiamento è spesso percepito come doloroso, scomodo e spaventoso. Questo articolo esplora il dolore che accompagna il cambiamento, spiegando perché fa male e, soprattutto, perché vale la pena affrontarlo. Cambiare…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 