Tag: #cambiamentoconsapevole
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Spegni il Pilota Automatico: Diventa Consapevole con la Psicologia
La nostra mente ha la straordinaria capacità di operare in modalità “pilota automatico”, una funzione utile per gestire attività quotidiane senza richiedere un costante dispendio di energia cognitiva. Tuttavia, vivere costantemente su questo pilota automatico può portarci a perdere consapevolezza delle nostre azioni, decisioni e, in ultima analisi, della nostra vita. È facile ritrovarsi intrappolati…
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Ribellati a Te Stesso: Come Rompere le Tue Stesse Regole per Vivere una Vita Autentica
Nella vita, ci troviamo spesso intrappolati in regole che abbiamo creato noi stessi. Queste regole possono sembrare un rifugio sicuro, un modo per mantenere l’ordine in un mondo caotico, ma alla fine possono diventare le catene che ci impediscono di vivere autenticamente. Ribellarsi a se stessi è un atto di coraggio, di rivendicazione della propria…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 