Tag: #confiniPersonali
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Perché Essere Gentile a Tutti Sta Distruggendo la Tua Felicità
Essere gentile è sempre stato considerato una virtù, una qualità apprezzata e promossa dalla società. Ci viene insegnato fin da piccoli a dire “per favore” e “grazie”, a mettere gli altri prima di noi stessi, a sorridere anche quando dentro stiamo crollando. Ma che succede quando la gentilezza si trasforma in una prigione? Quando diventa…
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Non Riesci a Dire Basta? Il Potere Nascosto di un Semplice No
C’è un’arte dimenticata, un potere che molti di noi trascurano o addirittura temono: il potere di dire “no”. Viviamo in un’epoca in cui siamo costantemente spinti a essere accomodanti, a non creare conflitti, a piacere agli altri, e in tutto questo processo ci perdiamo di vista. Ci dimentichiamo che ogni volta che diciamo “sì” a…
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Perché Non Riesci a Dire di No? Il Piacere Nascosto di Farsi Male
Ti sei mai chiesto perché continui a dire “sì”, anche quando dentro di te urli un chiaro, disperato “no”? Perché ti ritrovi ancora una volta a fare un favore che non volevi fare, a partecipare a un evento che ti pesa come un macigno, a sacrificare tempo, energia e benessere per compiacere qualcun altro? Potresti…
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Psicologia e Potere: Come Gestire le Dinamiche di Controllo
Il potere è una forza invisibile che permea le nostre relazioni e decisioni, spesso senza che ne siamo pienamente consapevoli. La psicologia del potere non riguarda solo le grandi manovre politiche o aziendali; si tratta di un elemento presente anche nelle nostre interazioni quotidiane, nelle amicizie, nelle relazioni familiari e nei rapporti di coppia. Imparare…
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Ti Stanno Manipolando? La Psicologia Ti Insegna a Difenderti
Hai mai avuto la sensazione che qualcuno stesse cercando di controllarti, di spingerti a fare qualcosa che non volevi? Magari un collega troppo persuasivo, un amico che sembra sempre ottenere ciò che vuole da te, o perfino un familiare che sa esattamente come farti sentire in colpa. È una sensazione scomoda, come se fossi una…
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Suoni Che Irritano: Dentro la Misophonia
Immagina di essere seduto in una stanza tranquilla, concentrato sul tuo lavoro o magari rilassato a leggere un libro, quando improvvisamente il suono di qualcuno che mastica inizia a risuonare nelle tue orecchie. Per molte persone, questo è solo un fastidio temporaneo, facilmente ignorabile. Ma per chi soffre di misophonia, quel suono è un’esplosione di…
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Psicologia dei Manipolatori: Come Riconoscerli e Difendersi
Nel mondo di oggi, manipolare gli altri è un’arte sottile e spesso invisibile. I manipolatori possono essere amici, colleghi, familiari o persino partner romantici, capaci di tessere una rete di controllo e potere senza mai dover alzare la voce o mostrare apertamente le loro intenzioni. Capire il perché e il come di questo comportamento è…
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Come Diventare il Tuo Miglior Amico: La Psicologia dell’Autostima
Ti sei mai trovato a essere il tuo peggior critico? La voce interiore che sottolinea ogni errore, ogni imperfezione, ogni momento in cui pensi di non essere all’altezza? Se la risposta è sì, non sei solo. Molti di noi vivono con un dialogo interno che farebbe inorridire se lo sentissimo rivolto a una persona cara.…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 