Tag: #CrescitaPersonale
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Ti Stai Sabotando Senza Saperlo: Scopri Come Fermare la Distruzione di Te Stesso
Hai mai avuto la sensazione di essere bloccato, come se stessi correndo in cerchio senza riuscire a raggiungere davvero i tuoi obiettivi? Forse ti sei trovato a iniziare progetti con entusiasmo solo per poi abbandonarli a metà strada, o a prendere decisioni che sembrano giuste in quel momento ma che poi ti riportano al punto…
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Perché Vengono i Pensieri Ossessivi?
Scopri le Radici della Tua Ansia Ti sei mai chiesto perché certi pensieri sembrano ripetersi senza sosta nella tua mente, come un disco rotto? I pensieri ossessivi possono apparire senza preavviso, disturbando la tua tranquillità e occupando spazio mentale fino a diventare quasi insopportabili. A volte, sembrano così invadenti e fuori controllo che ci si…
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Il Tempo che Scorre e l’Ombra della Giovinezza Perduta: Come Affrontare i Rimpianti, Osservare i Giovani e Rispondere al Passare del Tempo
C’è un momento nella vita di ognuno, un istante apparentemente banale, che segna una svolta silenziosa. È quel momento in cui ci guardiamo allo specchio e ci rendiamo conto che, senza accorgercene, la giovinezza è scivolata via. Non è un lampo, non è un cambiamento improvviso; è più simile a un lento risveglio, una consapevolezza…
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Il Potere Invisibile dei Pensieri Negativi: Come Uscire dal Circolo Vizioso e Ritrovare la Luce
I pensieri negativi sono una forza potente, spesso subdola, che può infiltrarsi nella nostra mente senza che ce ne rendiamo conto. Sono come nuvole scure che si accumulano all’orizzonte, nascondendo la luce del sole e lasciandoci avvolti in una nebbia di incertezza, paura e disperazione. Per molte persone, i pensieri negativi possono trasformarsi in una…
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Come Togliere un Pensiero Fisso dalla Testa?
La Strada verso la Libertà Mentale Ti è mai capitato di essere intrappolato in un pensiero fisso, una preoccupazione che ti consuma e ti segue ovunque tu vada? È come se quel pensiero occupasse tutto lo spazio nella tua mente, impedendoti di concentrarti su altro, di goderti i momenti della giornata e persino di dormire…
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Smaschera le Tue Emozioni: La Psicologia Ti Rivela Chi Sei Davvero
Hai mai provato quella sensazione opprimente di non sapere esattamente chi sei? Forse ti sei ritrovato a chiederti perché reagisci in un certo modo, perché certe emozioni sembrano prendere il sopravvento senza alcun preavviso. Viviamo in una società che ci insegna a nascondere le nostre emozioni, a mettere una maschera e ad andare avanti come…
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Famiglie Ricostituite: Come Costruire un Equilibrio Emotivo tra Nuovi Legami e Vecchie Abitudini
Le famiglie ricostituite, o famiglie allargate, sono una realtà sempre più comune nella società contemporanea. Quando una relazione finisce e un nuovo partner entra nella vita di un genitore, insieme ai figli di precedenti unioni, si crea un contesto emotivo complesso e spesso instabile. Non si tratta più solo di gestire una relazione di coppia,…
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Come Distrarre la Mente da un Pensiero Fisso?
Liberati dalla Trappola Mentale Ti è mai capitato di essere intrappolato da un pensiero che sembra non volerti lasciare andare? Forse è una preoccupazione, un ricordo o una paura che continua a ripresentarsi, influenzando il tuo umore e le tue giornate. Quando un pensiero fisso prende il controllo della nostra mente, può sembrare impossibile sfuggirgli.…
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La Trappola del Perfezionismo: Perché Cercare di Essere Perfetti Ti Sta Distruggendo
Il perfezionismo è spesso considerato un tratto positivo, un motore che spinge verso l’eccellenza. Tuttavia, dietro questa spinta costante si nasconde una delle trappole psicologiche più insidiose. Invece di essere uno stimolo sano, il perfezionismo può diventare un ostacolo devastante per la nostra salute mentale e il nostro benessere generale. Esplorare come e perché il…
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Come Pulire i Pensieri?
Liberare la Mente dal Caos per Ritrovare Serenità La nostra mente, spesso affollata da preoccupazioni, pensieri negativi o confusioni, può diventare un luogo caotico. Questo accumulo di pensieri non solo ci rende più stressati, ma ostacola anche la nostra capacità di vivere serenamente. Pulire i pensieri significa liberarci da questo disordine mentale, creando uno spazio…
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Il Colore dei Tuoi Pensieri: Come le Emozioni Influenzano la Percezione
I nostri pensieri non sono solo una sequenza di parole che si susseguono nella mente. Ogni pensiero, ogni emozione, è intriso di un “colore” che ne determina la tonalità. Questo “colore” è come un filtro attraverso il quale interpretiamo il mondo, condizionando ogni nostra decisione e azione. La psicologia ha dimostrato che il modo in…
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Attrazione Fatale: Perché Ci Piace Chi Non Dovremmo
Ti sei mai chiesto perché siamo attratti proprio da chi, razionalmente, sappiamo essere sbagliato per noi? Quel magnetismo inspiegabile che ci spinge verso persone che sembrano promettere solo complicazioni, se non veri e propri disastri. La psicologia ci svela che questa attrazione fatale non è casuale, ma il risultato di meccanismi profondi radicati nel nostro…
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Psicologia per Dummies: I Trucchi per Leggere la Mente di Chiunque
Hai mai desiderato poter leggere nella mente delle persone? No, non sto parlando di magie o poteri sovrannaturali, ma di qualcosa di molto più reale e accessibile: la psicologia. Immagina di poter capire cosa passa per la testa di qualcuno semplicemente osservando il suo comportamento, il linguaggio del corpo, o ascoltando le sue parole. Non…
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Infestati dall’Immaginazione: Il Delirio di Ekbom e i Parassiti Fantasma
Hai mai avuto quella sensazione opprimente che qualcosa strisci sotto la tua pelle? Un brivido, un prurito incessante che sembra reale ma che, inspiegabilmente, non trova conferma nella realtà tangibile? Se questo suona familiare, potresti avere un’idea del tormento che si cela dietro il Delirio di Ekbom, meglio conosciuto come Delirio di Infestazione. È un…
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La Schiavitù del Successo: Perché Ottenere Tutto Non Ti Renderà Felice
Nel mondo moderno, il successo è spesso considerato il culmine di ogni sforzo personale. Siamo cresciuti in una cultura che celebra chi riesce a ottenere tutto: denaro, potere, status sociale. La narrativa dominante ci spinge a credere che il successo sia la chiave per la felicità, la risposta a tutte le nostre insicurezze e frustrazioni.…
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Non Sei Solo: La Psicologia dei Legami e delle Connessioni Umane
In un mondo sempre più connesso digitalmente ma paradossalmente isolato emotivamente, la psicologia dei legami umani diventa una bussola indispensabile per navigare nelle complessità delle relazioni. Non è solo una questione di avere amici o un partner; è una questione di capire profondamente come e perché ci connettiamo con gli altri e, ancora più importante,…
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Come Domare i Tuoi Pensieri – Il Libro che Ti Libera dal Caos Mentale
Quante volte ti sei sentito sopraffatto dai pensieri negativi? Quei pensieri che sembrano non voler mai andare via, che ti bloccano, che alimentano ansia e stress? Se ti sei ritrovato in questa situazione, sappi che non sei solo. Ma la buona notizia è che esiste una via d’uscita, ed è più semplice di quanto immagini.…
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Decifra i Messaggi Nascosti del Tuo Inconscio: La Psicologia dei Sogni
Hai mai avuto un sogno così vivido da sembrare reale, tanto da lasciarti sveglio a pensare cosa significasse? I sogni non sono semplicemente sequenze di immagini senza senso, ma porte spalancate sull’inconscio. Da Sigmund Freud a Carl Jung, i grandi pensatori della psicologia hanno dedicato anni a decifrare il linguaggio nascosto dei sogni, proponendo che…
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Psicologia dei Manipolatori: Come Riconoscerli e Difendersi
Nel mondo di oggi, manipolare gli altri è un’arte sottile e spesso invisibile. I manipolatori possono essere amici, colleghi, familiari o persino partner romantici, capaci di tessere una rete di controllo e potere senza mai dover alzare la voce o mostrare apertamente le loro intenzioni. Capire il perché e il come di questo comportamento è…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 