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La vita moderna ci mette spesso alla prova con sfide che possono sembrare insormontabili: ansia, depressione, fobie, problemi di aggressività, sensi di colpa, bassa autostima, disturbi del sonno, e persino il disturbo da stress post-traumatico. Questi problemi non sono solo ostacoli temporanei; possono compromettere profondamente la qualità della nostra vita, influenzando il modo in cui…