Tag: #EquilibrioEmotivo
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Dall’Euforia all’Apocalisse: Riconoscere i Bias Cognitivi nel Trading di Crypto
Il trading di criptovalute è noto per la sua natura estremamente volatile, che può portare i trader a vivere esperienze emotive intense, passando rapidamente dall’euforia al panico. Questo altalena emotiva è spesso amplificata dai bias cognitivi, ossia distorsioni del pensiero che influenzano il modo in cui percepiamo e interpretiamo le informazioni. Riconoscere e gestire questi…
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Lacrime Silenziose: La Psicologia del Bambino Cresciuto nell’Anaffettività
L’anaffettività vissuta durante l’infanzia rappresenta una delle esperienze più dolorose che un bambino possa affrontare, non perché si manifesti con eventi traumatici eclatanti, ma proprio per la sua natura silenziosa e persistente. Il bambino che cresce in un ambiente dove il calore emotivo è assente sviluppa una serie di meccanismi di difesa che lo accompagnano…
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Spegni il Pilota Automatico: Diventa Consapevole con la Psicologia
La nostra mente ha la straordinaria capacità di operare in modalità “pilota automatico”, una funzione utile per gestire attività quotidiane senza richiedere un costante dispendio di energia cognitiva. Tuttavia, vivere costantemente su questo pilota automatico può portarci a perdere consapevolezza delle nostre azioni, decisioni e, in ultima analisi, della nostra vita. È facile ritrovarsi intrappolati…
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La Trappola del Perfezionismo: Come la Psicologia Ti Libera dall’Ansia di Essere Perfetto
Il perfezionismo può sembrare un pregio: l’attenzione al dettaglio, la ricerca della qualità e il desiderio di eccellere sono tratti ammirati in molti contesti. Tuttavia, quando la ricerca della perfezione diventa un’ossessione, può trasformarsi in una trappola debilitante che blocca la crescita personale e professionale. Questo comportamento è spesso alimentato dalla paura del fallimento e…
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Vuoi Cambiare il Mondo? Inizia dalla Tua Mente
Cambiare il mondo sembra un’impresa impossibile, un’aspirazione così grande che spesso ci sentiamo sopraffatti solo a pensarci. Ma cosa succede se ti dicessi che il vero cambiamento parte da dentro di te? È un viaggio che inizia nella tua mente, con la tua percezione e la tua capacità di vedere le cose da un punto…
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Psicologia e Potere: Come Gestire le Dinamiche di Controllo
Il potere è una forza invisibile che permea le nostre relazioni e decisioni, spesso senza che ne siamo pienamente consapevoli. La psicologia del potere non riguarda solo le grandi manovre politiche o aziendali; si tratta di un elemento presente anche nelle nostre interazioni quotidiane, nelle amicizie, nelle relazioni familiari e nei rapporti di coppia. Imparare…
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Emozioni Negate: Gli Effetti del Rifiuto Affettivo sui Figli
Il rifiuto affettivo è una forma di anaffettività che, pur essendo meno visibile di altri tipi di abbandono, ha un impatto profondo e duraturo sulla psiche del bambino. Quando parliamo di rifiuto affettivo, ci riferiamo a quella sottile ma costante negazione delle emozioni e dei bisogni emotivi del bambino da parte del genitore. Non si…
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Attrazione Fatale: Perché Ci Piace Chi Non Dovremmo
L’attrazione verso ciò che ci è proibito o inaccessibile è un fenomeno tanto affascinante quanto complesso. La psicologia ci spiega che spesso siamo attratti da ciò che è al di fuori della nostra portata per una serie di motivi che affondano le radici nei nostri bisogni emotivi e psicologici più profondi. L’idea del “frutto proibito”…
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La Quinta Dimensione della Mente: Esplorare l’Evoluzione Psicologica del Tempo
Il tempo, per come lo conosciamo, è un concetto che ci sfugge continuamente dalle mani. Per quanto ci sforziamo di controllarlo, misurarlo e segmentarlo, esso sembra sempre andare oltre la nostra comprensione, relegandoci in una dimensione di esistenza governata da scadenze, calendari e orologi. Ma cosa accadrebbe se il tempo, così come lo intendiamo, fosse…
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Vuoi Essere Felice? Ecco Cosa la Psicologia Ti Consiglia di Fare
La felicità non è un mistero insondabile, né un traguardo irraggiungibile riservato a pochi fortunati. È un percorso, spesso complesso, ma accessibile a tutti con gli strumenti giusti. La psicologia moderna offre una guida preziosa per comprendere cosa significhi davvero essere felici e come possiamo avvicinarci a questo stato attraverso cambiamenti concreti nel nostro modo…
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Diventa un Maestro di Te Stesso: La Psicologia del Self-Control
Essere il padrone delle proprie azioni e reazioni non è solo un obiettivo ambizioso, ma una necessità per chi desidera vivere una vita equilibrata e soddisfacente. Il self-control, o autocontrollo, non è un’abilità innata riservata a pochi fortunati; è un’arte che si può affinare con consapevolezza e pratica. Imparare a controllare i propri impulsi, pensieri…
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Fai Pace con il Passato: Come la Psicologia Ti Libera dalle Ferite
Il passato può essere un fardello pesante, con ricordi e ferite che ci portiamo dietro come cicatrici invisibili. Questi segni del tempo possono influenzare le nostre decisioni, le nostre relazioni e il modo in cui vediamo noi stessi. Spesso, sono proprio questi traumi non risolti che ci impediscono di vivere pienamente il presente e di…
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Il Paradosso dell’Orologio: Perché Più Osserviamo il Tempo, Meno Esiste
La nostra relazione con il tempo è paradossale. Siamo ossessionati dall’orologio, continuamente a contare minuti, ore e giorni, eppure più ci concentriamo sul tempo, meno sembra avere consistenza reale. Il tempo sfugge, si distorce, si dilata o si accorcia in modi che sfidano la logica lineare. Ma cosa accade nella nostra mente quando osserviamo il…
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Lotta o Fuggi: Come il Tuo Cervello Reagisce allo Stress
Cosa succede nella tua mente quando ti trovi di fronte a una situazione stressante? È una domanda che molti di noi si pongono, e la risposta è tanto affascinante quanto complessa. Immagina di essere nel bel mezzo di una presentazione importante o di trovarti in una conversazione difficile: il cuore batte più velocemente, le mani…
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Decisivo o Impulsivo? Come le Emozioni Possono Compromettere le Tue Operazioni di Borsa
Nel trading, la capacità di prendere decisioni rapide e accurate è una delle competenze più importanti che un trader possa sviluppare. Tuttavia, la linea che separa una decisione rapida da una impulsiva è spesso sottile, e attraversarla può portare a errori costosi. Le emozioni giocano un ruolo fondamentale in questo contesto, influenzando le decisioni di…
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L’Assenza del Calore: Esplorazione Psicologica dell’Anaffettività Genitoriale
L’anaffettività genitoriale è un fenomeno silenzioso ma devastante che si insinua nei rapporti familiari, compromettendo lo sviluppo emotivo e psicologico dei figli. A differenza di altri traumi emotivi più visibili, come il rifiuto esplicito o l’abbandono fisico, l’anaffettività non lascia cicatrici facilmente riconoscibili, ma crea un vuoto interiore che può influire sulle relazioni future e…
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La Verità sul Perdono: Perché Non è Sempre la Risposta Giusta
Il perdono è un concetto venerato in molte culture e religioni. Ci viene insegnato fin da piccoli che perdonare è un atto di bontà, un segno di maturità, e la via verso la pace interiore. Tuttavia, in alcuni casi, il perdono può diventare una gabbia invisibile, un peso che continuiamo a portare, convinti che sia…
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Freddi Legami Familiari: L’Anaffettività Come Trauma Invisibile
In molte famiglie, il legame tra genitori e figli è percepito come qualcosa di naturalmente affettuoso e rassicurante. Tuttavia, non sempre è così. Esistono situazioni in cui questo legame è caratterizzato da una mancanza di calore emotivo, una distanza invisibile che separa genitori e figli. Questo fenomeno, noto come anaffettività, rappresenta una forma di trauma…
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La Percezione Infinita: Esplorare i Confini della Psiche Oltre il Tempo Lineare
La nostra concezione del tempo è spesso ridotta a una sequenza lineare: passato, presente e futuro, che si susseguono in un ordine rigido e immutabile. Ma cosa accadrebbe se questa percezione fosse solo una frazione di ciò che la mente umana è realmente capace di comprendere? E se, come suggeriscono alcune teorie psicologiche emergenti, fossimo…
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Quando l’Amore Diventa Tossico: Riconosci i Segnali e Salvati
L’amore, in tutte le sue forme, è uno degli elementi più potenti e trasformativi della vita umana. Ci spinge a crescere, a evolvere e a diventare la migliore versione di noi stessi. Tuttavia, quando l’amore diventa tossico, ciò che una volta era una forza positiva può rapidamente trasformarsi in una delle esperienze più dannose che…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 