Tag: #innerpeace
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La Dipendenza Emotiva: Come Riconoscerla e Liberarti Prima che Ti Distrugga
La dipendenza emotiva è una delle trappole più insidiose in cui possiamo cadere, perché spesso non ci rendiamo conto di esserne vittime. È quella sensazione di non poter vivere senza l’approvazione, l’affetto o l’attenzione di qualcun altro. Può presentarsi in molte forme: dall’attaccamento eccessivo in una relazione amorosa, al bisogno incessante di conferme da parte…
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La Prigione delle Relazioni: Come Essere Veramente Liberi nel Tuo Cuore
Le relazioni possono essere meravigliose, ma possono anche diventare delle prigioni invisibili che ci imprigionano senza che nemmeno ce ne rendiamo conto. Spesso, l’idea di essere legati a qualcuno sembra rassicurante, ma cosa succede quando quella connessione diventa un vincolo? Quando il legame con l’altro si trasforma in una gabbia emotiva, perdiamo una parte importante…
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La Trappola della Motivazione: Perché Cercare di Sentirsi Ispirati Può Bloccare il Tuo Successo
Viviamo in un’epoca in cui la motivazione è venerata come la chiave per raggiungere il successo. “Trova la tua ispirazione”, “Sii motivato ogni giorno”, “Segui i tuoi sogni”: sono frasi che ci bombardano costantemente dai social media, dai libri di auto-aiuto e dalle conferenze motivazionali. Ma cosa succede quando questa ricerca incessante della motivazione diventa…
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Il Valore del Silenzio: Come Riconnettersi a Sé Stessi in un Mondo Rumoroso
Viviamo in un mondo che ci bombarda costantemente di stimoli, suoni, voci e rumori. La società moderna sembra avere paura del silenzio, quasi fosse un nemico da evitare a tutti i costi. Siamo continuamente circondati da distrazioni: notifiche che lampeggiano sullo schermo del telefono, il frastuono del traffico, conversazioni incessanti. Sembra quasi che il silenzio…
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Social Anxiety: How to Overcome the Fear of Others’ Judgment
Feeling like you’re constantly being judged by others can be overwhelming. For those dealing with social anxiety, every interaction—whether it’s at a party, in the workplace, or even a casual conversation—can feel like a test where you’re being scrutinized. The truth is, social anxiety is more common than you might think, and many people carry…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 