Tag: #MentalHealth
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Abitudini che Distruggono: Come la Psicologia Ti Aiuta a Creare Routine Positive
Le abitudini hanno un ruolo fondamentale nella nostra vita quotidiana. Molte delle azioni che compiamo ogni giorno sono guidate da schemi di comportamento ripetitivi che, senza che ce ne accorgiamo, influenzano profondamente il nostro benessere psicologico e fisico. Quando parliamo di abitudini distruttive, ci riferiamo a quei comportamenti che, invece di favorire la nostra crescita…
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Hai Paura di Fallire o di Avere Successo? La Verità Che Non Vuoi Ammettere
Fallire fa paura, è vero. Ma cosa succede quando è il successo a terrorizzarci? È un paradosso che molti di noi vivono senza neanche accorgersene: da un lato, desideriamo ardentemente raggiungere i nostri obiettivi; dall’altro, siamo frenati da un’ansia paralizzante che ci impedisce di agire. La paura del fallimento è spesso citata come il nemico…
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Riconosci il Tuo Valore: Perché Aspettare l’Approvazione degli Altri Ti Sta Uccidendo
Nella società odierna, siamo spesso bombardati da messaggi che ci spingono a cercare l’approvazione degli altri. Siamo condizionati fin dalla giovane età a conformarci a standard esterni, a ricercare il riconoscimento, e a misurare il nostro valore attraverso lo sguardo altrui. Questo meccanismo, apparentemente innocuo, può in realtà diventare una trappola pericolosa, che lentamente erode…
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Il Segreto della Felicità: Perché Non Ti Serve Nulla di Ciò che Pensi
Nel frenetico mondo moderno, siamo costantemente bombardati da messaggi che ci dicono che la felicità è qualcosa da conquistare, che risiede in oggetti materiali, status sociale, e riconoscimento esterno. La nostra società è intrisa di un’idea di felicità che è strettamente legata al possesso, alla realizzazione di obiettivi e alla soddisfazione dei desideri. Ma cosa…
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La Paura del Successo: Perché Temi di Ottenere Esattamente Ciò che Desideri
La paura del successo è un fenomeno psicologico molto più comune di quanto si possa immaginare. In superficie, può sembrare paradossale: perché mai qualcuno dovrebbe temere di ottenere esattamente ciò che desidera? Eppure, molte persone, consapevolmente o inconsapevolmente, sabotano le proprie possibilità di raggiungere il successo, bloccate da un timore che affonda le sue radici…
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Svegliati dallo Stato di Zombie: Liberati dall’Illusione di Vivere Solo per Lavorare
Immagina di svegliarti una mattina e renderti conto che la vita ti è scivolata tra le dita. Anni trascorsi a inseguire scadenze, obiettivi, e un ritmo incessante di lavoro, solo per accorgerti che, alla fine, non c’è molto altro da mostrare se non fatica e routine. Per molte persone tra i 40 e i 50…
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La Sindrome dell’Impostore: Perché Ti Senti Sempre Inferiore agli Altri
Ti sei mai sentito come se stessi ingannando tutti? Come se, nonostante i tuoi successi e i tuoi traguardi, tu non fossi veramente all’altezza? Forse hai paura che, prima o poi, qualcuno scoprirà che non sei così bravo, competente o intelligente come sembri. Questa è la sindrome dell’impostore, un mostro invisibile che si insinua nella…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 