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Tag: #MindfulnessPratica

Spegni il Pilota Automatico: Diventa Consapevole con la Psicologia

Mag 11, 2025

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by

Simone Borreca

in Psicologia/Self help

La nostra mente ha la straordinaria capacità di operare in modalità “pilota automatico”, una funzione utile per gestire attività quotidiane senza richiedere un costante dispendio di energia cognitiva. Tuttavia, vivere costantemente su questo pilota automatico può portarci a perdere consapevolezza delle nostre azioni, decisioni e, in ultima analisi, della nostra vita. È facile ritrovarsi intrappolati…
Hai Mai Pensato a Perché Pensi? La Psicologia Risponde

Nov 2, 2024

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by

Simone Borreca

in Psicologia/Self help

Hai Mai Pensato a Perché Pensi? La Psicologia Risponde per Aiutarti a Prendere il Controllo della Tua Mente. Scopri come la psicologia può aiutarti a comprendere i tuoi pensieri e a trasformare il tuo dialogo interiore. Dai un senso ai tuoi pensieri con tecniche di mindfulness, ristrutturazione cognitiva e visualizzazione positiva.