Tag: #nuoveabitudini
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Non È Mai Troppo Tardi: La Psicologia del Secondo Inizio
Il potere dei nuovi inizi è spesso sottovalutato. Non importa quante volte ci si senta sconfitti o bloccati, la psicologia ci insegna che c’è sempre spazio per un secondo inizio. L’idea che sia troppo tardi per cambiare è un mito; il cervello umano è plastico, capace di adattarsi e imparare, a qualsiasi età. I fallimenti…
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Quando la Motivazione Non Basta: Come Andare Avanti Anche Senza Entusiasmo
Quante volte hai sentito dire che la motivazione è la chiave del successo? Quante volte hai letto frasi motivazionali che ti promettevano il mondo se solo riuscissi a mantenere viva la tua fiamma interiore? Ma che succede quando quella fiamma si spegne, quando ti svegli un giorno senza nemmeno un grammo di voglia di andare…
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“Sei Schiavo della Tua Routine: Come Rompere le Catene della Monotonia”
Quante volte ti sei ritrovato a vivere lo stesso giorno in loop, come in un film noioso che non finisce mai? Ti svegli alla stessa ora, fai le stesse cose, percorri le stesse strade, lavori le stesse ore e torni a casa a fare esattamente ciò che hai fatto ieri. La tua vita è diventata…
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Abitudini che Distruggono: Come la Psicologia Ti Aiuta a Creare Routine Positive
Le abitudini hanno un ruolo fondamentale nella nostra vita quotidiana. Molte delle azioni che compiamo ogni giorno sono guidate da schemi di comportamento ripetitivi che, senza che ce ne accorgiamo, influenzano profondamente il nostro benessere psicologico e fisico. Quando parliamo di abitudini distruttive, ci riferiamo a quei comportamenti che, invece di favorire la nostra crescita…
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Sei Pronto per il Cambiamento? Come la Psicologia Ti Prepara a Nuovi Inizi
Il cambiamento può essere spaventoso, ma è una delle poche costanti nella vita. Molti di noi resistono al cambiamento, preferendo la comodità della routine anche quando non ci soddisfa completamente. Ma la psicologia ci insegna che abbracciare il cambiamento è fondamentale per la crescita personale e il benessere. Il segreto sta nel prepararsi mentalmente e…
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Scopri il Superpotere della Gratitudine: La Psicologia del Benessere
La gratitudine è più di un semplice “grazie” detto con un sorriso; è una potente forza interiore che può trasformare la tua percezione della vita e influenzare profondamente il tuo benessere psicologico. È come se, con la gratitudine, avessi un superpotere a disposizione, uno strumento capace di cambiare la tua prospettiva e migliorare la tua…
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Spegni il Pilota Automatico: Diventa Consapevole con la Psicologia
La nostra mente ha la straordinaria capacità di operare in modalità “pilota automatico”, una funzione utile per gestire attività quotidiane senza richiedere un costante dispendio di energia cognitiva. Tuttavia, vivere costantemente su questo pilota automatico può portarci a perdere consapevolezza delle nostre azioni, decisioni e, in ultima analisi, della nostra vita. È facile ritrovarsi intrappolati…
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Famiglie Ricostituite: Come Costruire un Equilibrio Emotivo tra Nuovi Legami e Vecchie Abitudini
Le famiglie ricostituite, o famiglie allargate, sono una realtà sempre più comune nella società contemporanea. Quando una relazione finisce e un nuovo partner entra nella vita di un genitore, insieme ai figli di precedenti unioni, si crea un contesto emotivo complesso e spesso instabile. Non si tratta più solo di gestire una relazione di coppia,…
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Vuoi Cambiare Vita? La Psicologia Ti Mostra Come Farlo per Davvero
Cambiare vita: un pensiero che attraversa la mente di tutti, almeno una volta. Quella sensazione di voler premere il pulsante reset e ripartire da zero. Ma quante volte questa intenzione si scontra con la realtà, affondando sotto il peso delle scuse, delle paure e delle abitudini radicate? Quante volte hai pensato che cambiare fosse impossibile,…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 