Tag: #PsicologoAllumiere
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Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’Insonnia: Ritrovare il Sonno Perduto
L’insonnia è un problema che affligge molte persone, influenzando negativamente la loro qualità della vita. Si stima che circa un terzo della popolazione mondiale soffra di qualche forma di disturbo del sonno, e l’insonnia è uno dei più comuni. La difficoltà a dormire, che può manifestarsi come fatica nell’addormentarsi, risvegli frequenti durante la notte o…
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La Vita Come Reality Show: Dentro la Truman Syndrome
Immagina di svegliarti un giorno e di essere convinto che ogni aspetto della tua vita sia stato orchestrato e monitorato, come se fossi il protagonista inconsapevole di uno spettacolo televisivo. Le persone intorno a te, anche quelle più vicine, sono attori; ogni evento, una scena scritta da un copione segreto. Questo è il mondo della…
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La Trappola del Successo: Perché Raggiungere i Tuoi Obiettivi Potrebbe Essere il Tuo Peggior Incubo
Il successo è il Santo Graal del nostro tempo. È quella luce lontana che ci spinge a correre, faticare, sacrificare notti insonni e momenti di vita che non torneranno mai più. Tutto per un’idea: il successo. Ma hai mai considerato che quello che stai inseguendo con tanta determinazione potrebbe diventare la tua più grande maledizione?…
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Trasforma le Tue Emozioni in Profitto: Come Gestire l’Ansia da Investimento e Diventare un Trader di Successo
Investire in borsa non è solo una questione di numeri, grafici e previsioni: è una sfida emotiva che può fare la differenza tra il successo e il fallimento. Molti aspiranti trader si buttano a capofitto nei mercati azionari, attratti dal potenziale di guadagni rapidi e facili, senza però considerare uno degli aspetti più cruciali del…
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Psicodiagnosi per Disturbi dell’Apprendimento: Quando e Perché Rivolgersi a un Professionista
Nel mio lavoro di psicologo e psicoterapeuta, una delle richieste più frequenti che ricevo da parte dei genitori riguarda la psicodiagnosi per i disturbi specifici dell’apprendimento (DSA). Questa è una fase delicata che richiede molta attenzione e competenza per comprendere non solo le difficoltà del bambino, ma anche per offrire una guida efficace su come…
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Che Cos’è l’Amore? Un Viaggio Tra Illusione, Caos e Possibilità
L’amore: una parola tanto breve quanto complessa, un concetto che sfugge a ogni definizione e si reinventa ogni volta che lo viviamo. È un enigma che seduce, confonde e, spesso, spaventa. Ma cos’è veramente l’amore? È solo una reazione chimica nel cervello, una mera illusione, o è qualcosa di più profondo, più viscerale? È il…
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Conflitti di Coppia e Comunicazione: Strumenti per Risolvere i Contrasti
Le relazioni di coppia sono uno degli aspetti più complessi e dinamici della nostra vita. Nonostante l’amore e l’affetto, ogni coppia affronta sfide e momenti di difficoltà, che spesso si manifestano sotto forma di conflitti. Il conflitto, di per sé, non è negativo; anzi, può essere un’opportunità per crescere insieme e rafforzare la relazione. Tuttavia,…
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Come Diventare il Tuo Miglior Amico: La Psicologia dell’Autostima
Ti sei mai trovato a essere il tuo peggior critico? La voce interiore che sottolinea ogni errore, ogni imperfezione, ogni momento in cui pensi di non essere all’altezza? Se la risposta è sì, non sei solo. Molti di noi vivono con un dialogo interno che farebbe inorridire se lo sentissimo rivolto a una persona cara.…
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Amore e Relazioni: Le Sfide Nascoste che Mettono alla Prova il Cuore
https://youtu.be/pBJKvt7_eqU Le relazioni sono un aspetto fondamentale della vita, ma spesso le difficoltà che incontriamo al loro interno ci colgono impreparati. Il video “Amore e Relazioni: Le Sfide Nascoste che Mettono alla Prova il Cuore” esplora in modo approfondito le sfide che emergono quando l’iniziale attrazione e infatuazione cominciano a svanire, lasciando spazio alla realtà…
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Psicodiagnosi: Cos’è e Perché è Importante per un Intervento Psicologico Efficace
La psicodiagnosi è uno strumento essenziale nel campo della psicologia e della psicoterapia. Essa rappresenta il primo passo fondamentale per comprendere a fondo i problemi psicologici di un individuo e per pianificare un intervento terapeutico mirato ed efficace. Tuttavia, molte persone non sono pienamente consapevoli di cosa sia esattamente la psicodiagnosi, di come funzioni e…
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Ansia del Rientro a Scuola: Come Aiutare i Tuoi Figli a Trasformare la Paura in Opportunità di Crescita
Settembre: il mese del rientro a scuola, il ritorno ai ritmi frenetici, ai compiti a casa e alle lezioni. Mentre alcuni bambini sono entusiasti di rivedere i compagni di classe, molti altri sperimentano quella che comunemente chiamiamo “ansia del rientro a scuola”. Questo fenomeno, spesso sottovalutato, può avere un impatto significativo sul benessere emotivo dei…
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Non Sei Pazzo, Sei Umano: Svelo i Misteri della Tua Mente
Quante volte ti sei sentito sopraffatto dai tuoi pensieri, al punto da chiederti se sia normale provare ciò che senti? Quante volte hai percepito la tua mente come un luogo caotico, difficile da gestire, quasi come se ci fosse una voce interna che sussurra costantemente critiche, paure, e dubbi? Se ti riconosci in questa descrizione,…
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Il Coraggio di Iniziare: Trasforma le Sfide in Opportunità
Il cambiamento è una costante della vita, eppure spesso ci troviamo intrappolati in una zona di comfort, bloccati dalla paura di fallire o dall’ansia di non essere all’altezza. “Il Coraggio di Iniziare: Trasforma le Sfide in Opportunità” non è solo un invito all’azione, ma un messaggio potente che sottolinea quanto sia essenziale muoversi, anche quando…
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Impara a Fallire Meglio: Il Segreto per Trovare la Tua Forza nei Momenti di Debolezza
Il fallimento è una parte inevitabile della nostra esperienza umana, ma spesso viene visto come qualcosa da evitare a tutti i costi. Nella società odierna, dove il successo viene idolatrato e la perfezione viene esaltata, fallire può sembrare un marchio di vergogna, un’indicazione della nostra inadeguatezza. Tuttavia, la realtà è che il fallimento non solo…
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Il Segreto della Mente Umana: Cosa la Psicologia Non Ti Ha Mai Detto
Hai mai sentito quella voce nella tua testa? No, non intendo le tue riflessioni o i tuoi pensieri consueti. Parlo di quella voce che sembra prendere il controllo quando meno te lo aspetti, quella che ti giudica, ti frena, ti critica, o peggio ancora, ti sabota. Forse hai passato anni a ignorarla o a cercare…
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Bullismo e Ansia nei Bambini: Come la Psicoterapia Può Essere d’Aiuto
Il bullismo è un problema serio che può avere un impatto devastante sulla vita di un bambino. Oltre ai danni fisici e psicologici immediati, il bullismo può portare a conseguenze a lungo termine, come lo sviluppo di ansia, depressione e problemi di autostima. L’ansia, in particolare, è una risposta comune e spesso debilitante al bullismo,…
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La Sindrome dell’Impostore: Perché Ti Senti Sempre Inferiore agli Altri
Ti sei mai sentito come se stessi ingannando tutti? Come se, nonostante i tuoi successi e i tuoi traguardi, tu non fossi veramente all’altezza? Forse hai paura che, prima o poi, qualcuno scoprirà che non sei così bravo, competente o intelligente come sembri. Questa è la sindrome dell’impostore, un mostro invisibile che si insinua nella…
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Sei Felice o Stai Solo Fingendo? La Cruda Verità Dietro il Sorriso Forzato”
Sei veramente felice o stai semplicemente interpretando un ruolo? È una domanda scomoda, ma necessaria. Viviamo in una società che ci spinge a mostrare sempre il lato migliore, a sorridere anche quando dentro di noi c’è il caos. Ma quel sorriso che indossi, è genuino o è solo una maschera che nasconde qualcosa di più…
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Sessualità e Comunicazione: Come Parlarne con il Partner in Modo Efficace
La sessualità è una componente fondamentale delle relazioni romantiche, ma nonostante la sua importanza, è spesso un argomento difficile da affrontare per molte coppie. La comunicazione aperta e onesta sulla sessualità è essenziale per mantenere una relazione sana e soddisfacente. Tuttavia, parlare di sessualità può essere imbarazzante, carico di emozioni o semplicemente complicato da gestire.…
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La Paura del Rifiuto: Come Superarla nelle Relazioni Sentimentali
La paura del rifiuto è una delle emozioni più intense e pervasive che possiamo sperimentare, soprattutto nelle relazioni sentimentali. Questo timore può influenzare profondamente il modo in cui ci avviciniamo agli altri, condizionando le nostre interazioni, le nostre decisioni e, in ultima analisi, la qualità delle nostre relazioni. Come psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, ho avuto…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 