Tag: #PsicologoComportamentale
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Superare i Traumi Infantili: Il Ruolo della Psicoterapia nell’Età Adulta
I traumi infantili sono esperienze che possono lasciare segni profondi nell’individuo, influenzando la sua vita anche molto tempo dopo che l’evento traumatico è passato. Questi segni, spesso invisibili all’occhio esterno, possono emergere in vari modi durante l’età adulta, manifestandosi attraverso comportamenti, emozioni e pensieri che appaiono difficili da comprendere o gestire. Come psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, ho…
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La Trappola della Motivazione: Perché Cercare di Sentirsi Ispirati Può Bloccare il Tuo Successo
Viviamo in un’epoca in cui la motivazione è venerata come la chiave per raggiungere il successo. “Trova la tua ispirazione”, “Sii motivato ogni giorno”, “Segui i tuoi sogni”: sono frasi che ci bombardano costantemente dai social media, dai libri di auto-aiuto e dalle conferenze motivazionali. Ma cosa succede quando questa ricerca incessante della motivazione diventa…
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La Maschera dell’Ottimismo: Quando il Pensiero Positivo Diventa una Prigione
Siamo spesso bombardati da messaggi che esaltano il pensiero positivo come la soluzione a ogni problema. Frasi motivazionali, slogan ispirazionali e l’idea che “pensare positivo” possa risolvere qualsiasi sfida sono diventati parte integrante della nostra cultura. Ma cosa succede quando l’ottimismo diventa una maschera? Quando il desiderio di vedere sempre il bicchiere mezzo pieno ci…
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Il Ruolo dell’Ego: Come La Tua Identità Sta Sabotando il Tuo Vero Potenziale
L’ego è una parte fondamentale della nostra identità, un costrutto mentale che ci aiuta a definirci e a navigare nel mondo. Tuttavia, spesso l’ego diventa un ostacolo alla nostra crescita personale e al nostro benessere. Il suo scopo principale è proteggerci e farci sentire importanti, ma quando prende il controllo, può trasformarsi in un sabotatore…
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La Solitudine Come Forza: Perché Essere Soli Può Essere la Tua Più Grande Risorsa
Nella società moderna, la solitudine è spesso vista come un’esperienza negativa, un’ombra oscura da evitare a tutti i costi. Tuttavia, come psicoterapeuta, ho visto innumerevoli volte come la solitudine, se affrontata e compresa correttamente, possa diventare una risorsa potente per la crescita personale e la scoperta di sé. La solitudine non è necessariamente sinonimo di…
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Ansia Sociale: Come Superare la Paura del Giudizio degli Altri
L’ansia sociale è una condizione psicologica che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita di una persona. Coloro che ne soffrono spesso si trovano intrappolati in una spirale di paura e incertezza, temendo il giudizio e la critica degli altri in situazioni sociali. Questo può portare a evitare eventi, rinunciare a opportunità personali…
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Depressione e Vita Sessuale: Come Affrontare la Difficoltà di Intimità.
La depressione è una condizione complessa che può influenzare ogni aspetto della vita di una persona, inclusa la vita sessuale. Sebbene la depressione sia comunemente associata a sintomi come la tristezza persistente, la perdita di interesse nelle attività quotidiane e la fatica, un aspetto spesso trascurato è il suo impatto sull’intimità e la sessualità. Le…
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Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’Insonnia: Ritrovare il Sonno Perduto
L’insonnia è un problema che affligge molte persone, influenzando negativamente la loro qualità della vita. Si stima che circa un terzo della popolazione mondiale soffra di qualche forma di disturbo del sonno, e l’insonnia è uno dei più comuni. La difficoltà a dormire, che può manifestarsi come fatica nell’addormentarsi, risvegli frequenti durante la notte o…
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Psicodiagnosi per Disturbi dell’Apprendimento: Quando e Perché Rivolgersi a un Professionista
Nel mio lavoro di psicologo e psicoterapeuta, una delle richieste più frequenti che ricevo da parte dei genitori riguarda la psicodiagnosi per i disturbi specifici dell’apprendimento (DSA). Questa è una fase delicata che richiede molta attenzione e competenza per comprendere non solo le difficoltà del bambino, ma anche per offrire una guida efficace su come…
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Conflitti di Coppia e Comunicazione: Strumenti per Risolvere i Contrasti
Le relazioni di coppia sono uno degli aspetti più complessi e dinamici della nostra vita. Nonostante l’amore e l’affetto, ogni coppia affronta sfide e momenti di difficoltà, che spesso si manifestano sotto forma di conflitti. Il conflitto, di per sé, non è negativo; anzi, può essere un’opportunità per crescere insieme e rafforzare la relazione. Tuttavia,…
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La Paura del Rifiuto: Come Superarla nelle Relazioni Sentimentali
La paura del rifiuto è una delle emozioni più intense e pervasive che possiamo sperimentare, soprattutto nelle relazioni sentimentali. Questo timore può influenzare profondamente il modo in cui ci avviciniamo agli altri, condizionando le nostre interazioni, le nostre decisioni e, in ultima analisi, la qualità delle nostre relazioni. Come psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, ho avuto…
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Autostima e Adolescenza: Come Supportare i Giovani nella Fase di Crescita
L’adolescenza è una fase cruciale della vita, un periodo di transizione in cui i giovani sperimentano cambiamenti significativi sia a livello fisico che emotivo. Uno degli aspetti più delicati di questa fase è lo sviluppo dell’autostima, una componente essenziale per il benessere mentale e la crescita personale. L’autostima è il modo in cui un individuo…
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Piccole Mani, Grandi Menti: Come le Attività Domestiche Sviluppano l’Intelligenza nei Bambini
Quando parliamo di intelligenza e sviluppo cognitivo nei bambini, tendiamo spesso a concentrarci su attività accademiche o giochi educativi strutturati. Tuttavia, come psicologo dell’età evolutiva, ho spesso osservato che alcune delle più potenti esperienze di apprendimento per i bambini si trovano molto più vicine a casa, nel senso letterale del termine. Le attività domestiche quotidiane,…
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Balbuzie e Ansia: Come Superare la Difficoltà di Espressione con il Giusto Supporto Psicologico
La balbuzie è un disturbo del linguaggio che può avere un impatto significativo sulla vita quotidiana di chi ne soffre. Spesso, questo problema si accompagna a un alto livello di ansia, che può peggiorare la situazione, creando un circolo vizioso difficile da rompere. Comprendere la connessione tra balbuzie e ansia è fondamentale per affrontare entrambe…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 