Tag: #PsicologoLazio
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Parli Troppo? Forse È Solo Paura del Vuoto
Hai mai pensato che il fiume di parole che esce dalla tua bocca non sia altro che un modo elegante per coprire un silenzio che fa paura? Non è un’accusa, è un invito. A riflettere. A fermarti. A chiederti: “Perché sento sempre il bisogno di dire qualcosa?”. Non è solo abitudine o estroversione. A volte,…
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La Lavatrice Come Terapia: Perché Alcuni Gestiscono l’Ansia con le Faccende
Hai mai notato come, nei momenti di forte tensione, c’è chi si rifugia nel pulire casa, mettere in ordine, o magari accendere la lavatrice anche se non ce n’è davvero bisogno? Non è solo un’abitudine da maniaci dell’ordine, né un tentativo banale di distrazione. In realtà, c’è molto di più sotto: è il cervello che,…
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Il Dramma di Scegliere il Film: Quando l’Ansia È nel Telecomando
Hai mai passato più tempo a scegliere un film che a guardarlo? Sei lì, sul divano, telecomando alla mano, scorri titoli, generi, trailer, recensioni, e alla fine… niente. Lo schermo resta acceso, ma tu sei spento. Quella che sembra una semplice indecisione davanti a Netflix può nascondere un microcosmo interiore molto più complesso. Dietro l’apparente…
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Ti Dimentichi delle Cose? Forse Ti Dimentichi di Te
Quante volte ti capita di scordare dove hai messo le chiavi, saltare un appuntamento importante o dimenticare il nome di qualcuno che hai appena conosciuto? Potrebbe sembrare semplice distrazione, fretta o stress. Ma cosa succede se dietro a questi vuoti di memoria c’è qualcosa di più profondo, qualcosa che riguarda proprio il modo in cui…
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Perché Ti Infastidisce Chi Mastica Forte? Forse Non È il Rumore, Ma il Controllo
Hai mai sentito un rumore così apparentemente banale, come quello di qualcuno che mastica una mela, eppure dentro di te qualcosa si contrae, scatta un fastidio viscerale, un’irritazione sproporzionata che fatichi a spiegarti? Non sei solo. Il fastidio per i suoni legati all’alimentazione ha un nome, misofonia, ma spesso non si tratta solo di un…
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Procrastina con Gusto: L’Arte di Rimandare per Vivere Meglio il Presente
Ti sei mai sentito in colpa per non aver fatto subito qualcosa che “dovevi” fare. Hai mai vissuto quel senso di ansia che sale mentre scorri lo schermo del telefono invece di affrontare quel compito. Ti hanno mai detto che rimandare è sbagliato che è da pigri che chi procrastina non ha disciplina né carattere..…
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Il Potere della Mente Inconsapevole: Come Stai Sabotando Te Stesso Senza Saperlo
La mente inconscia è un mondo sommerso, un universo interiore che, senza che ce ne rendiamo conto, influisce sulle nostre scelte, emozioni e comportamenti. Questo spazio nascosto, composto da credenze radicate, esperienze passate e pensieri irrazionali, spesso lavora contro di noi. È qui che nascono i nostri sabotaggi inconsci, quei piccoli atti di autodistruzione che…
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Quando l’Amore Diventa Tossico: Riconosci i Segnali e Salvati
L’amore, in tutte le sue forme, è uno degli elementi più potenti e trasformativi della vita umana. Ci spinge a crescere, a evolvere e a diventare la migliore versione di noi stessi. Tuttavia, quando l’amore diventa tossico, ciò che una volta era una forza positiva può rapidamente trasformarsi in una delle esperienze più dannose che…
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La Bellezza del Fallimento: Come Ogni Caduta Ti Porta Più Vicino alla Verità
Il fallimento è un concetto che spaventa, un’esperienza che molti di noi cercano disperatamente di evitare. Eppure, dietro l’ombra del fallimento si nasconde una bellezza che spesso ci sfugge: la possibilità di imparare, crescere e avvicinarsi sempre di più alla verità su noi stessi. Viviamo in una società che glorifica il successo, dove ogni errore…
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La Solitudine Come Forza: Perché Essere Soli Può Essere la Tua Più Grande Risorsa
Nella società moderna, la solitudine è spesso vista come un’esperienza negativa, un’ombra oscura da evitare a tutti i costi. Tuttavia, come psicoterapeuta, ho visto innumerevoli volte come la solitudine, se affrontata e compresa correttamente, possa diventare una risorsa potente per la crescita personale e la scoperta di sé. La solitudine non è necessariamente sinonimo di…
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La Sindrome dell’Impostore: Perché Non Ti Senti Mai Abbastanza e Come Sconfiggerla
La sindrome dell’impostore è un fenomeno psicologico che colpisce molte persone, indipendentemente dal loro successo o dalle loro competenze. Nonostante i risultati ottenuti, chi ne soffre vive costantemente con il timore di essere “smascherato” come un impostore, convinto di non meritare ciò che ha raggiunto. Questo stato di perenne insicurezza e auto-svalutazione può diventare una…
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Il Peso del Passato: Come Lasciarti Alle Spalle le Cicatrici Emotive e Ricominciare
Il passato è una presenza invisibile ma potente nelle nostre vite. Le esperienze passate, soprattutto quelle dolorose, possono lasciare cicatrici emotive che ci segnano profondamente, influenzando la nostra visione del mondo e di noi stessi. Spesso, queste cicatrici diventano pesi che ci trattengono, impedendoci di andare avanti, di crescere e di realizzare il nostro potenziale.…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 