Tag: #PsicologoMarinaDiCerveteri
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Idee Rubate al Tuo Passato: Il Mistero della Cryptomnesia
Hai mai avuto un’idea brillante, solo per scoprire che qualcuno l’aveva già pensata prima di te? Magari stavi canticchiando una melodia che credevi di aver inventato, o hai avuto l’idea perfetta per una storia… ma era già stata scritta. Potresti essere stato vittima della cryptomnesia, un fenomeno affascinante in cui il confine tra memoria e…
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La Verità Scomoda sulla Felicità: Perché il Benessere Non è Sempre una Scelta
Viviamo in una società che ci dice costantemente che essere felici è una scelta, come se la felicità fosse un prodotto da acquistare sugli scaffali del supermercato. Siamo sommersi da frasi motivazionali e da consigli su come pensare positivo, visualizzare il successo e attrarre la gioia nella nostra vita. Tuttavia, la realtà è ben diversa:…
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Sei Pronto per il Cambiamento? Come la Psicologia Ti Prepara a Nuovi Inizi
Il cambiamento può essere spaventoso, ma è una delle poche costanti nella vita. Molti di noi resistono al cambiamento, preferendo la comodità della routine anche quando non ci soddisfa completamente. Ma la psicologia ci insegna che abbracciare il cambiamento è fondamentale per la crescita personale e il benessere. Il segreto sta nel prepararsi mentalmente e…
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Smetti di Cercare l’Amore: Come Trovare la Pace Senza Nessuno
La ricerca incessante dell’amore può diventare una trappola invisibile, un circolo vizioso che ti porta a inseguire qualcosa che sembra sempre sfuggirti. Viviamo in una società che glorifica le relazioni romantiche, facendoci credere che senza un partner accanto non possiamo essere completi o felici. Ma questa è una convinzione pericolosa che può minare la tua…
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Scopri il Superpotere della Gratitudine: La Psicologia del Benessere
La gratitudine è più di un semplice “grazie” detto con un sorriso; è una potente forza interiore che può trasformare la tua percezione della vita e influenzare profondamente il tuo benessere psicologico. È come se, con la gratitudine, avessi un superpotere a disposizione, uno strumento capace di cambiare la tua prospettiva e migliorare la tua…
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Frustrazione e Scuola: Come Affrontare le Difficoltà di Apprendimento di Tuo Figlio con Serenità
Affrontare le difficoltà scolastiche di un figlio può essere un’esperienza emotivamente intensa per qualsiasi genitore. Quando le difficoltà di apprendimento generano frustrazione e ansia, non solo per il bambino ma anche per la famiglia intera, è facile sentirsi sopraffatti. Come psicologo e psicoterapeuta esperto nella valutazione dei Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA) e psicodiagnosta, so bene…
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La Mente Sociale: Perché Ci Preoccupiamo Così Tanto di Ciò che Pensano gli Altri
Viviamo in una società interconnessa, dove il pensiero degli altri sembra avere un peso sproporzionato sul nostro comportamento, sulle nostre scelte e persino sulla percezione che abbiamo di noi stessi. Ma perché diamo così tanto valore all’opinione altrui? La psicologia sociale ha esplorato questo fenomeno per decenni, rivelando che il desiderio di appartenere a un…
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Dall’Euforia all’Apocalisse: Riconoscere i Bias Cognitivi nel Trading di Crypto
Il trading di criptovalute è noto per la sua natura estremamente volatile, che può portare i trader a vivere esperienze emotive intense, passando rapidamente dall’euforia al panico. Questo altalena emotiva è spesso amplificata dai bias cognitivi, ossia distorsioni del pensiero che influenzano il modo in cui percepiamo e interpretiamo le informazioni. Riconoscere e gestire questi…
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Il Vuoto Dentro: Come Affrontare il Tuo Più Grande Nemico Interiore
Il vuoto interiore è una sensazione spesso descritta come un abisso invisibile, una mancanza profonda che sembra svuotare ogni senso di significato e appagamento. È un sentimento che può emergere improvvisamente, come un’ondata silenziosa, oppure insinuarsi lentamente nelle nostre vite, giorno dopo giorno, fino a diventare insostenibile. Questo vuoto non è solo assenza di emozioni,…
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Lacrime Silenziose: La Psicologia del Bambino Cresciuto nell’Anaffettività
L’anaffettività vissuta durante l’infanzia rappresenta una delle esperienze più dolorose che un bambino possa affrontare, non perché si manifesti con eventi traumatici eclatanti, ma proprio per la sua natura silenziosa e persistente. Il bambino che cresce in un ambiente dove il calore emotivo è assente sviluppa una serie di meccanismi di difesa che lo accompagnano…
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Spegni il Pilota Automatico: Diventa Consapevole con la Psicologia
La nostra mente ha la straordinaria capacità di operare in modalità “pilota automatico”, una funzione utile per gestire attività quotidiane senza richiedere un costante dispendio di energia cognitiva. Tuttavia, vivere costantemente su questo pilota automatico può portarci a perdere consapevolezza delle nostre azioni, decisioni e, in ultima analisi, della nostra vita. È facile ritrovarsi intrappolati…
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La Trappola del Perfezionismo: Come la Psicologia Ti Libera dall’Ansia di Essere Perfetto
Il perfezionismo può sembrare un pregio: l’attenzione al dettaglio, la ricerca della qualità e il desiderio di eccellere sono tratti ammirati in molti contesti. Tuttavia, quando la ricerca della perfezione diventa un’ossessione, può trasformarsi in una trappola debilitante che blocca la crescita personale e professionale. Questo comportamento è spesso alimentato dalla paura del fallimento e…
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Concentrarsi Oggi È una Sfida: Ecco Come Aiutare Tuo Figlio (o Te Stesso) a Vincerla
In un mondo costantemente stimolante, dove tutto corre più veloce dei nostri stessi pensieri, la concentrazione è diventata una risorsa rara e preziosa. Non è un’esagerazione dire che oggi, per molti bambini, adolescenti e persino adulti, mantenere l’attenzione su un compito per più di qualche minuto sembra un’impresa titanica. Eppure, in molti casi, questo non…
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La Maschera dell’Ottimismo: Quando il Pensiero Positivo Diventa una Prigione
Siamo spesso bombardati da messaggi che esaltano il pensiero positivo come la soluzione a ogni problema. Frasi motivazionali, slogan ispirazionali e l’idea che “pensare positivo” possa risolvere qualsiasi sfida sono diventati parte integrante della nostra cultura. Ma cosa succede quando l’ottimismo diventa una maschera? Quando il desiderio di vedere sempre il bicchiere mezzo pieno ci…
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Senti di Essere Vivo? Scopri il Concetto di Cenestesi
Cosa significa davvero sentirsi vivi? Non parlo del respiro che entra ed esce dai polmoni, del battito del cuore o dei semplici gesti quotidiani. Parlo di quel senso profondo, spesso inspiegabile, di esistere pienamente nel proprio corpo. Questa è la cenestesi, un termine che racchiude un aspetto fondamentale ma spesso trascurato della nostra esperienza umana:…
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Vuoi Cambiare il Mondo? Inizia dalla Tua Mente
Cambiare il mondo sembra un’impresa impossibile, un’aspirazione così grande che spesso ci sentiamo sopraffatti solo a pensarci. Ma cosa succede se ti dicessi che il vero cambiamento parte da dentro di te? È un viaggio che inizia nella tua mente, con la tua percezione e la tua capacità di vedere le cose da un punto…
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Il Mondo è un Palcoscenico: Il Disturbo di Fregoli
Hai mai avuto la sensazione che il mondo sia un palcoscenico e tutti intorno a te siano attori che interpretano ruoli multipli per ingannarti? Benvenuti nel bizzarro e inquietante mondo del Disturbo di Fregoli, una rara condizione psicotica in cui una persona crede che diverse persone siano in realtà una singola persona che cambia aspetto…
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Perché Falliamo? Le Verità Psicologiche Dietro il Successo
Il fallimento è una parte inevitabile della vita, ma spesso viene visto come un ostacolo insormontabile. Tuttavia, comprendere le ragioni psicologiche dietro il fallimento può trasformarlo in un potente strumento di crescita personale e successo. Uno dei principali motivi per cui falliamo è la paura del fallimento stesso. Questa paura può paralizzarci, impedendoci di prendere…
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Come Smontare le Tue Scuse: La Psicologia dell’Autoinganno
Il concetto di autoinganno è più comune di quanto si possa pensare. Spesso, inconsciamente, creiamo scuse per evitare di affrontare le nostre paure, limiti e responsabilità. Questo meccanismo, pur essendo un modo per proteggerci dal dolore immediato, finisce per limitare il nostro potenziale. La psicologia dell’autoinganno svela come le persone, per proteggere la propria autostima,…
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Ti Senti Perso? La Psicologia Ti Aiuta a Ritrovare la Strada
Quante volte ci si sente persi, smarriti, senza una direzione chiara? La sensazione di essere fuori rotta può capitare a tutti, specialmente nei momenti di cambiamento o incertezza. La buona notizia è che la psicologia offre strumenti potenti per aiutarti a ritrovare la strada. Non si tratta di soluzioni magiche o di promesse vane, ma…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 