Tag: #PsicologoSantaMarinella
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Perché Cercare il Senso della Vita È il Primo Passo per Trovarlo?
Ti sei mai fermato a riflettere su cosa significhi davvero vivere? Non semplicemente esistere, respirare, o svolgere routine quotidiane, ma vivere con un senso, con uno scopo che illumini ogni tuo passo? La ricerca del senso della vita è una delle domande più antiche e fondamentali dell’umanità, ma perché ci importa tanto trovarlo? Qual è…
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Perché Mentiamo a Noi Stessi e Come Smettere
Il fenomeno della menzogna verso sé stessi è più comune di quanto si pensi. Mentire a sé stessi è un meccanismo di difesa che la nostra mente utilizza per proteggerci da verità scomode o per evitare di affrontare problemi che ci sembrano insormontabili. Questo autoinganno può manifestarsi in vari modi: negare problemi evidenti, giustificare comportamenti…
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Il Costo Emotivo del Successo: Quanto Sei Disposto a Sacrificare?
Il successo è una delle parole più affascinanti e ambigue del nostro tempo. Lo vediamo ovunque: nelle vite perfette dei social media, nei discorsi motivazionali che promettono ricchezza e felicità, nei libri che spiegano come raggiungere tutto ciò che hai sempre sognato. Ma c’è una parte di questa storia che spesso rimane nascosta, un lato…
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Non È Mai Troppo Tardi: La Psicologia del Secondo Inizio
Il potere dei nuovi inizi è spesso sottovalutato. Non importa quante volte ci si senta sconfitti o bloccati, la psicologia ci insegna che c’è sempre spazio per un secondo inizio. L’idea che sia troppo tardi per cambiare è un mito; il cervello umano è plastico, capace di adattarsi e imparare, a qualsiasi età. I fallimenti…
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La Trappola del Pensiero Negativo: Come Liberarti con la Psicologia
Il pensiero negativo è come un’ombra che segue ogni passo, alterando la percezione della realtà e ostacolando il benessere personale. È facile cadere nella trappola di pensieri autolimitanti, critici e spesso disfattisti, che distorcono la visione di sé e del mondo. Ma c’è una via d’uscita: la psicologia offre strumenti concreti per riconoscere e trasformare…
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Non Sei il Fallimento Che Pensi di Essere: Riconosci il Tuo Vero Potenziale
Sei mai stato sopraffatto dalla sensazione di non essere abbastanza? Forse ogni volta che provi qualcosa di nuovo o affronti un compito difficile, una voce nella tua testa ti sussurra che fallirai, che non sei all’altezza, che non importa quanto tu provi, non sarà mai sufficiente. È una trappola mentale comune, una sorta di auto-inganno…
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Stai Cercando L’Amore o Solo la Convalida? La Differenza Che Ti Cambia la Vita
Quante volte ti sei trovato a rincorrere l’amore, solo per scoprire che dietro quel desiderio di connessione si nascondeva un bisogno più oscuro? Spesso, ciò che chiamiamo amore è solo un disperato grido di convalida, un tentativo maldestro di riempire vuoti che non siamo disposti a guardare. Ma c’è una differenza profonda tra cercare l’amore…
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Siamo Tutti un Po’ Bugiardi: Perché Mentiamo a Noi Stessi e Come Smettere
L’essere umano è, per sua stessa natura, un maestro indiscusso nell’arte dell’auto-inganno. Questa tendenza a raccontare a noi stessi piccole o grandi menzogne, a distorcere la realtà a nostro vantaggio e a rifugiarci in verità alternative più rassicuranti, è una caratteristica talmente radicata nella psiche umana che molti esperti la considerano una delle più universali…
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Perché Essere Gentile a Tutti Sta Distruggendo la Tua Felicità
Essere gentile è sempre stato considerato una virtù, una qualità apprezzata e promossa dalla società. Ci viene insegnato fin da piccoli a dire “per favore” e “grazie”, a mettere gli altri prima di noi stessi, a sorridere anche quando dentro stiamo crollando. Ma che succede quando la gentilezza si trasforma in una prigione? Quando diventa…
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Il Tuo Tempo Sta Scadendo: Vivi la Vita Che Vuoi o Rimpiangerai Ogni Giorno
Il tempo è l’unica risorsa che non possiamo riacquistare, l’unico bene che scivola tra le dita mentre siamo distratti a rincorrere aspettative, impegni e falsi obblighi. Ti sei mai fermato a chiederti se stai vivendo la vita che vuoi davvero? O stai semplicemente seguendo un copione che qualcun altro ha scritto per te? La realtà…
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Allenare l’Attenzione È Possibile: Il Potenziamento Cognitivo Spiegato ai Genitori
Molti genitori si trovano oggi a osservare i propri figli con una crescente preoccupazione: si distraggono facilmente, faticano a rimanere concentrati a scuola, sembrano perdere il filo dei discorsi o dimenticare anche indicazioni semplici. In una società sempre più frenetica, bombardata da stimoli continui, è facile liquidare tutto con un “è normale, sono ragazzi” oppure,…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 