Tag: #Psicoterapeuta
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Il Peso del Vuoto: Come la Depressione Rende Ogni Giorno Una Lotta
Ti svegli la mattina e, ancor prima di aprire gli occhi, senti quel peso. Un peso che non si spiega con le circostanze, che non si allenta con una buona notte di sonno, che ti segue come un’ombra silenziosa. Ogni giorno diventa una lotta contro un vuoto che sembra assorbire tutto: la gioia, la motivazione,…
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Il Potere della Mente Inconsapevole: Come Stai Sabotando Te Stesso Senza Saperlo
La mente inconscia è un mondo sommerso, un universo interiore che, senza che ce ne rendiamo conto, influisce sulle nostre scelte, emozioni e comportamenti. Questo spazio nascosto, composto da credenze radicate, esperienze passate e pensieri irrazionali, spesso lavora contro di noi. È qui che nascono i nostri sabotaggi inconsci, quei piccoli atti di autodistruzione che…
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L’Assenza del Calore: Esplorazione Psicologica dell’Anaffettività Genitoriale
L’anaffettività genitoriale è un fenomeno silenzioso ma devastante che si insinua nei rapporti familiari, compromettendo lo sviluppo emotivo e psicologico dei figli. A differenza di altri traumi emotivi più visibili, come il rifiuto esplicito o l’abbandono fisico, l’anaffettività non lascia cicatrici facilmente riconoscibili, ma crea un vuoto interiore che può influire sulle relazioni future e…
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La Prigione della Perfezione: Come l’Inseguimento della Bellezza Ti Sta Distruggendo
Viviamo in una società che ci bombarda costantemente con immagini di perfezione: corpi scolpiti, volti senza imperfezioni, vite apparentemente impeccabili. Questa incessante ricerca della perfezione, soprattutto nel campo della bellezza, ci ha reso prigionieri di un’illusione. Ma cosa succede quando il desiderio di essere perfetti diventa un’ossessione che ci consuma? La realtà è che inseguire…
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La Verità sul Perdono: Perché Non è Sempre la Risposta Giusta
Il perdono è un concetto venerato in molte culture e religioni. Ci viene insegnato fin da piccoli che perdonare è un atto di bontà, un segno di maturità, e la via verso la pace interiore. Tuttavia, in alcuni casi, il perdono può diventare una gabbia invisibile, un peso che continuiamo a portare, convinti che sia…
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Depressione: Il Silenzioso Distruttore delle Relazioni – Cosa Puoi Fare Subito
La depressione è subdola. Non arriva sempre con segnali forti o evidenti, come lacrime ininterrotte o una tristezza insormontabile. A volte, si insinua lentamente, come un’ombra che copre tutto ciò che una volta brillava nella tua vita. E uno degli effetti più devastanti, ma spesso sottovalutati, è il suo impatto sulle relazioni. Le persone intorno…
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Il Coraggio di Dire Basta: Come Rompere il Ciclo delle Scelte Sbagliate
Spesso, nella vita, ci troviamo intrappolati in un ciclo di scelte sbagliate che sembrano ripetersi incessantemente. Che si tratti di relazioni tossiche, abitudini distruttive o decisioni che ci portano continuamente allo stesso punto morto, sembra che ci sia una forza invisibile che ci spinge a commettere gli stessi errori. Questo ciclo può essere incredibilmente frustrante…
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Freddi Legami Familiari: L’Anaffettività Come Trauma Invisibile
In molte famiglie, il legame tra genitori e figli è percepito come qualcosa di naturalmente affettuoso e rassicurante. Tuttavia, non sempre è così. Esistono situazioni in cui questo legame è caratterizzato da una mancanza di calore emotivo, una distanza invisibile che separa genitori e figli. Questo fenomeno, noto come anaffettività, rappresenta una forma di trauma…
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Quando Le Relazioni Fanno Male: Depressione e il Ciclo Invisibile di Dolore
Le relazioni dovrebbero essere una fonte di gioia, di supporto, un rifugio sicuro. Eppure, per molti, le relazioni diventano un campo minato di delusioni, incomprensioni e sofferenza. Ti sei mai chiesto perché alcune relazioni sembrano solo peggiorare il tuo stato d’animo, facendoti sentire più solo e incompreso di prima? La verità è che la depressione…
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Stanco di Fingere? Come Affrontare la Depressione Senza Nascondersi
Quante volte ti sei ritrovato a sorridere quando tutto dentro di te gridava il contrario? Quante volte hai finto che andasse tutto bene, solo per evitare di affrontare domande scomode o di sentirti giudicato? Fingere di stare bene è una strategia che molti adottano per sopravvivere, ma col tempo, il peso di questa maschera diventa…
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Figli di Genitori Assenti: L’Anaffettività e l’Impatto sullo Sviluppo Psicologico
Quando si parla di genitorialità, spesso si pensa all’importanza di garantire sicurezza fisica, educazione e sostegno materiale ai propri figli. Tuttavia, un aspetto altrettanto cruciale, ma spesso trascurato, è la componente affettiva. Il ruolo dell’affetto, dell’empatia e della presenza emotiva nella crescita di un bambino è fondamentale per lo sviluppo equilibrato della sua psiche. I…
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Perché Mi Sento Così Vuoto? Capire la Depressione Nelle Relazioni
Hai mai provato quella sensazione di vuoto che sembra non andarsene mai, anche quando sei con le persone che ami? È un vuoto che ti fa sentire disconnesso, come se ci fosse un muro invisibile tra te e gli altri. Le relazioni, che dovrebbero essere una fonte di gioia e supporto, diventano invece un terreno…
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La Trappola del Confronto: Perché Paragonarsi agli Altri è il Tuo Più Grande Nemico
Il confronto sociale è una trappola insidiosa in cui molti di noi cadono quotidianamente. Viviamo in una società che, più che mai, alimenta il desiderio di confrontarsi con gli altri, grazie ai social media e alla costante esposizione alle vite apparentemente perfette degli altri. Tuttavia, questo comportamento è uno dei nemici più subdoli del nostro…
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Il Coraggio di Cambiare: Perché Restare nella Tua Zona di Comfort è il Tuo Più Grande Errore
Spesso sentiamo parlare della zona di comfort come di un luogo sicuro, familiare, dove possiamo rilassarci senza dover affrontare sfide o incertezze. Tuttavia, sebbene possa sembrare un rifugio, rimanere troppo a lungo in questo stato di sicurezza apparente può diventare il nostro più grande ostacolo alla crescita personale e al raggiungimento del nostro pieno potenziale.…
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Il Potere delle Scelte: Ogni Decisione Che Prendi Sta Scolpendo il Tuo Destino
Ogni giorno, innumerevoli decisioni, grandi e piccole, modellano il corso della nostra vita. Dal semplice scegliere cosa mangiare a colazione fino a decisioni più complesse come cambiare lavoro o terminare una relazione, ogni scelta che facciamo contribuisce a costruire il nostro futuro. Ma quanto siamo consapevoli del potere che risiede in queste decisioni? La verità…
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L’Ossessione del Successo: Come Stai Distruggendo Te Stesso Senza Nemmeno Saperlo
Nella nostra società, il successo è spesso visto come la misura definitiva del valore di una persona. Fin da piccoli ci viene insegnato che raggiungere determinati obiettivi, accumulare beni materiali, e ottenere riconoscimenti professionali sono le chiavi per una vita felice e realizzata. Tuttavia, questa ossessione per il successo può diventare una trappola pericolosa che…
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L’incapacità di Riconoscere i Volti: Dentro la Prosopagnosia
Immagina di guardare negli occhi qualcuno che conosci bene — un amico, un familiare, o persino il tuo stesso riflesso — e di non riuscire a riconoscere chi hai davanti. È come osservare un estraneo, anche se razionalmente sai chi dovrebbe essere. Questo è il mondo della prosopagnosia, una condizione neurologica che colpisce la capacità…
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Il Vuoto Affettivo: Conseguenze Psicologiche del Distacco Genitoriale
Il vuoto affettivo all’interno delle relazioni genitoriali rappresenta una delle ferite emotive più profonde e difficili da individuare. A differenza delle manifestazioni evidenti di abuso o trascuratezza fisica, l’anaffettività spesso si manifesta in modo silente, insinuandosi nelle dinamiche quotidiane tra genitore e figlio. Questo distacco affettivo, nonostante sia invisibile agli occhi esterni, può lasciare cicatrici…
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Non Sei Solo: La Verità Scomoda Sulla Solitudine e la Depressione
La solitudine è un’esperienza che tutti, prima o poi, affrontiamo nella vita. Ma c’è una differenza tra quei momenti passeggeri in cui ci sentiamo soli e la solitudine profonda che accompagna la depressione. Quando sei depresso, la solitudine non è solo una condizione temporanea; diventa una compagna costante che ti isola, anche quando sei circondato…
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L’Ombra del Successo: Cosa Fare Quando Ottenere Tutto Non Ti Rende Felice
Il successo è spesso visto come il culmine del nostro impegno, un obiettivo a cui dedichiamo tempo, energie e sacrifici. Ma cosa succede quando finalmente raggiungiamo quel successo tanto desiderato e ci rendiamo conto che, nonostante tutto, non siamo felici? Come psicologo, ho incontrato molte persone che, dopo aver ottenuto tutto ciò che credevano di…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 