Tag: #resilienzaemotiva
-
La Trappola del Pensiero Negativo: Come Liberarti con la Psicologia
Il pensiero negativo è come un’ombra che segue ogni passo, alterando la percezione della realtà e ostacolando il benessere personale. È facile cadere nella trappola di pensieri autolimitanti, critici e spesso disfattisti, che distorcono la visione di sé e del mondo. Ma c’è una via d’uscita: la psicologia offre strumenti concreti per riconoscere e trasformare…
-
Stai Cercando L’Amore o Solo la Convalida? La Differenza Che Ti Cambia la Vita
Quante volte ti sei trovato a rincorrere l’amore, solo per scoprire che dietro quel desiderio di connessione si nascondeva un bisogno più oscuro? Spesso, ciò che chiamiamo amore è solo un disperato grido di convalida, un tentativo maldestro di riempire vuoti che non siamo disposti a guardare. Ma c’è una differenza profonda tra cercare l’amore…
-
Non Riesci a Dire Basta? Il Potere Nascosto di un Semplice No
C’è un’arte dimenticata, un potere che molti di noi trascurano o addirittura temono: il potere di dire “no”. Viviamo in un’epoca in cui siamo costantemente spinti a essere accomodanti, a non creare conflitti, a piacere agli altri, e in tutto questo processo ci perdiamo di vista. Ci dimentichiamo che ogni volta che diciamo “sì” a…
-
La Dipendenza da Amore: Quando L’Affetto Diventa Tossico
L’amore è universalmente celebrato come una delle esperienze più potenti e gratificanti che un essere umano possa vivere. Ma cosa succede quando l’amore diventa una droga, un’ossessione che ci spinge a fare compromessi inaccettabili e a dimenticare chi siamo veramente? La verità è che l’amore, se non vissuto con consapevolezza e rispetto per se stessi,…
-
Non Sei Così Forte Come Pensi: Affrontare le Tue Debolezze Ti Renderà Invincibile
Hai mai sentito quella voce interiore che ti sussurra che devi essere forte, che non c’è spazio per le debolezze? È una voce che spesso ci accompagna fin dall’infanzia, alimentata da un mondo che glorifica la resilienza e stigmatizza la vulnerabilità. Ma c’è un segreto che pochi conoscono: non è la forza che ci rende…
-
Gestire le Percezioni Distorte: Il Ruolo della Psicologia nel Trading su Forex
Il trading su Forex, il mercato valutario, è una delle forme di trading più popolari e accessibili, ma anche una delle più complesse dal punto di vista psicologico. Le percezioni distorte e i bias cognitivi possono influenzare fortemente le decisioni dei trader, portando a errori costosi e frustrazioni. La natura altamente speculativa e volatile del…
-
Il Gelo Emotivo in Famiglia: Radici Psicologiche e Impatti Duraturi
Il gelo emotivo all’interno della famiglia è una condizione che spesso si sviluppa lentamente, quasi senza essere notata, ma che lascia segni profondi e duraturi nella psiche di chi la vive. A differenza di altre forme di disfunzione familiare, l’assenza di calore emotivo non sempre si manifesta con conflitti visibili o discussioni accese. Piuttosto, è…
-
Il Senso del Vuoto: Come Riempirlo con la Psicologia
Il senso di vuoto è un’esperienza che tutti, prima o poi, affrontano nella vita. È quel momento in cui ti guardi intorno e non trovi significato nelle cose che fai, nei rapporti che intrattieni, o nelle mete che ti eri prefissato. È come se la vita, all’improvviso, avesse perso colore e significato. È una sensazione…
-
Perché le Bugie Ci Affascinano: La Psicologia del Menzognero
Il fascino delle bugie è un tema che affonda le radici nella natura umana. Sin dai tempi antichi, le persone sono state attratte dalle menzogne, non solo per il potere che esse sembrano conferire, ma anche per l’illusione di protezione che offrono. La bugia, sebbene moralmente discutibile, spesso appare come una soluzione rapida e facile…
-
La Verità Scomoda sulla Felicità: Perché il Benessere Non è Sempre una Scelta
Viviamo in una società che ci dice costantemente che essere felici è una scelta, come se la felicità fosse un prodotto da acquistare sugli scaffali del supermercato. Siamo sommersi da frasi motivazionali e da consigli su come pensare positivo, visualizzare il successo e attrarre la gioia nella nostra vita. Tuttavia, la realtà è ben diversa:…
-
Sei Pronto per il Cambiamento? Come la Psicologia Ti Prepara a Nuovi Inizi
Il cambiamento può essere spaventoso, ma è una delle poche costanti nella vita. Molti di noi resistono al cambiamento, preferendo la comodità della routine anche quando non ci soddisfa completamente. Ma la psicologia ci insegna che abbracciare il cambiamento è fondamentale per la crescita personale e il benessere. Il segreto sta nel prepararsi mentalmente e…
-
Smetti di Cercare l’Amore: Come Trovare la Pace Senza Nessuno
La ricerca incessante dell’amore può diventare una trappola invisibile, un circolo vizioso che ti porta a inseguire qualcosa che sembra sempre sfuggirti. Viviamo in una società che glorifica le relazioni romantiche, facendoci credere che senza un partner accanto non possiamo essere completi o felici. Ma questa è una convinzione pericolosa che può minare la tua…
-
La Mente Sociale: Perché Ci Preoccupiamo Così Tanto di Ciò che Pensano gli Altri
Viviamo in una società interconnessa, dove il pensiero degli altri sembra avere un peso sproporzionato sul nostro comportamento, sulle nostre scelte e persino sulla percezione che abbiamo di noi stessi. Ma perché diamo così tanto valore all’opinione altrui? La psicologia sociale ha esplorato questo fenomeno per decenni, rivelando che il desiderio di appartenere a un…
-
Dall’Euforia all’Apocalisse: Riconoscere i Bias Cognitivi nel Trading di Crypto
Il trading di criptovalute è noto per la sua natura estremamente volatile, che può portare i trader a vivere esperienze emotive intense, passando rapidamente dall’euforia al panico. Questo altalena emotiva è spesso amplificata dai bias cognitivi, ossia distorsioni del pensiero che influenzano il modo in cui percepiamo e interpretiamo le informazioni. Riconoscere e gestire questi…
-
Lacrime Silenziose: La Psicologia del Bambino Cresciuto nell’Anaffettività
L’anaffettività vissuta durante l’infanzia rappresenta una delle esperienze più dolorose che un bambino possa affrontare, non perché si manifesti con eventi traumatici eclatanti, ma proprio per la sua natura silenziosa e persistente. Il bambino che cresce in un ambiente dove il calore emotivo è assente sviluppa una serie di meccanismi di difesa che lo accompagnano…
-
Spegni il Pilota Automatico: Diventa Consapevole con la Psicologia
La nostra mente ha la straordinaria capacità di operare in modalità “pilota automatico”, una funzione utile per gestire attività quotidiane senza richiedere un costante dispendio di energia cognitiva. Tuttavia, vivere costantemente su questo pilota automatico può portarci a perdere consapevolezza delle nostre azioni, decisioni e, in ultima analisi, della nostra vita. È facile ritrovarsi intrappolati…
-
La Trappola del Perfezionismo: Come la Psicologia Ti Libera dall’Ansia di Essere Perfetto
Il perfezionismo può sembrare un pregio: l’attenzione al dettaglio, la ricerca della qualità e il desiderio di eccellere sono tratti ammirati in molti contesti. Tuttavia, quando la ricerca della perfezione diventa un’ossessione, può trasformarsi in una trappola debilitante che blocca la crescita personale e professionale. Questo comportamento è spesso alimentato dalla paura del fallimento e…
-
Psicologia e Potere: Come Gestire le Dinamiche di Controllo
Il potere è una forza invisibile che permea le nostre relazioni e decisioni, spesso senza che ne siamo pienamente consapevoli. La psicologia del potere non riguarda solo le grandi manovre politiche o aziendali; si tratta di un elemento presente anche nelle nostre interazioni quotidiane, nelle amicizie, nelle relazioni familiari e nei rapporti di coppia. Imparare…
-
La Paura di Perdere Tutto: Superare l’Overtrading e Riprendere il Controllo
La paura di perdere tutto è una delle emozioni più comuni e debilitanti nel trading. Questa paura può spingere i trader a entrare in una spirale di overtrading, una condizione in cui si effettuano troppe operazioni in un breve periodo di tempo, spesso senza una strategia chiara o una valutazione razionale dei rischi. L’overtrading è…
-
Emozioni Negate: Gli Effetti del Rifiuto Affettivo sui Figli
Il rifiuto affettivo è una forma di anaffettività che, pur essendo meno visibile di altri tipi di abbandono, ha un impatto profondo e duraturo sulla psiche del bambino. Quando parliamo di rifiuto affettivo, ci riferiamo a quella sottile ma costante negazione delle emozioni e dei bisogni emotivi del bambino da parte del genitore. Non si…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 