Tag: #ResilienzaMentale
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Come Migliorare i Propri Pensieri?
Strumenti Psicologici per Trasformare la Mente I pensieri influenzano in modo significativo il nostro benessere mentale ed emotivo. Quello che pensiamo può condizionare il nostro stato d’animo, le nostre scelte e persino la nostra salute fisica. Molti di noi, però, non si rendono conto del potere che i pensieri hanno sulla nostra vita quotidiana e…
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Il Colore dei Tuoi Pensieri: Come le Emozioni Influenzano la Percezione
I nostri pensieri non sono solo una sequenza di parole che si susseguono nella mente. Ogni pensiero, ogni emozione, è intriso di un “colore” che ne determina la tonalità. Questo “colore” è come un filtro attraverso il quale interpretiamo il mondo, condizionando ogni nostra decisione e azione. La psicologia ha dimostrato che il modo in…
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Infestati dall’Immaginazione: Il Delirio di Ekbom e i Parassiti Fantasma
Hai mai avuto quella sensazione opprimente che qualcosa strisci sotto la tua pelle? Un brivido, un prurito incessante che sembra reale ma che, inspiegabilmente, non trova conferma nella realtà tangibile? Se questo suona familiare, potresti avere un’idea del tormento che si cela dietro il Delirio di Ekbom, meglio conosciuto come Delirio di Infestazione. È un…
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Come Domare i Tuoi Pensieri – Il Libro che Ti Libera dal Caos Mentale
Quante volte ti sei sentito sopraffatto dai pensieri negativi? Quei pensieri che sembrano non voler mai andare via, che ti bloccano, che alimentano ansia e stress? Se ti sei ritrovato in questa situazione, sappi che non sei solo. Ma la buona notizia è che esiste una via d’uscita, ed è più semplice di quanto immagini.…
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La Mente Contorta: Perché Facciamo Quello che Facciamo?
Hai mai fatto qualcosa che ti ha lasciato perplesso? Un’azione impulsiva, una scelta apparentemente irrazionale, o una reazione esagerata che sembrava arrivare dal nulla. È facile accusare il momento, le circostanze o gli altri, ma la vera risposta è più profonda. La verità è che, molto spesso, la nostra mente funziona su un livello che…
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Non Sei Pazzo, Sei Umano: Svelo i Misteri della Tua Mente
Quante volte ti sei sentito sopraffatto dai tuoi pensieri, al punto da chiederti se sia normale provare ciò che senti? Quante volte hai percepito la tua mente come un luogo caotico, difficile da gestire, quasi come se ci fosse una voce interna che sussurra costantemente critiche, paure, e dubbi? Se ti riconosci in questa descrizione,…
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Il Coraggio di Iniziare: Trasforma le Sfide in Opportunità
Il cambiamento è una costante della vita, eppure spesso ci troviamo intrappolati in una zona di comfort, bloccati dalla paura di fallire o dall’ansia di non essere all’altezza. “Il Coraggio di Iniziare: Trasforma le Sfide in Opportunità” non è solo un invito all’azione, ma un messaggio potente che sottolinea quanto sia essenziale muoversi, anche quando…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 