Tag: #Riflessione
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Non Sei Così Forte Come Pensi: Affrontare le Tue Debolezze Ti Renderà Invincibile
Hai mai sentito quella voce interiore che ti sussurra che devi essere forte, che non c’è spazio per le debolezze? È una voce che spesso ci accompagna fin dall’infanzia, alimentata da un mondo che glorifica la resilienza e stigmatizza la vulnerabilità. Ma c’è un segreto che pochi conoscono: non è la forza che ci rende…
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In Trappola nelle Decisioni della Vita: Il Concetto di Zugzwang in Psicologia
Hai mai sentito di dover fare una scelta, ma sapevi che qualsiasi decisione avresti preso avrebbe portato a un risultato negativo? Benvenuti nel mondo del Zugzwang, un termine preso in prestito dal gioco degli scacchi che descrive perfettamente quella condizione mentale in cui ogni mossa sembra peggiorare la situazione. È come trovarsi di fronte a…
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Il Senso del Vuoto: Come Riempirlo con la Psicologia
Il senso di vuoto è un’esperienza che tutti, prima o poi, affrontano nella vita. È quel momento in cui ti guardi intorno e non trovi significato nelle cose che fai, nei rapporti che intrattieni, o nelle mete che ti eri prefissato. È come se la vita, all’improvviso, avesse perso colore e significato. È una sensazione…
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Déjà Vu: Quando il Presente Sembra un Vecchio Ricordo
Hai mai vissuto un momento in cui tutto sembra straordinariamente familiare, come se lo avessi già vissuto prima? Quel brivido lungo la schiena, quella sensazione che ti avvolge, lasciandoti sospeso tra la realtà e un ricordo sfuggente. Stai sperimentando un déjà vu. È un fenomeno tanto comune quanto misterioso, capace di lasciare chiunque con la…
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Idee Rubate al Tuo Passato: Il Mistero della Cryptomnesia
Hai mai avuto un’idea brillante, solo per scoprire che qualcuno l’aveva già pensata prima di te? Magari stavi canticchiando una melodia che credevi di aver inventato, o hai avuto l’idea perfetta per una storia… ma era già stata scritta. Potresti essere stato vittima della cryptomnesia, un fenomeno affascinante in cui il confine tra memoria e…
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Scopri il Superpotere della Gratitudine: La Psicologia del Benessere
La gratitudine è più di un semplice “grazie” detto con un sorriso; è una potente forza interiore che può trasformare la tua percezione della vita e influenzare profondamente il tuo benessere psicologico. È come se, con la gratitudine, avessi un superpotere a disposizione, uno strumento capace di cambiare la tua prospettiva e migliorare la tua…
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Spegni il Pilota Automatico: Diventa Consapevole con la Psicologia
La nostra mente ha la straordinaria capacità di operare in modalità “pilota automatico”, una funzione utile per gestire attività quotidiane senza richiedere un costante dispendio di energia cognitiva. Tuttavia, vivere costantemente su questo pilota automatico può portarci a perdere consapevolezza delle nostre azioni, decisioni e, in ultima analisi, della nostra vita. È facile ritrovarsi intrappolati…
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Senti di Essere Vivo? Scopri il Concetto di Cenestesi
Cosa significa davvero sentirsi vivi? Non parlo del respiro che entra ed esce dai polmoni, del battito del cuore o dei semplici gesti quotidiani. Parlo di quel senso profondo, spesso inspiegabile, di esistere pienamente nel proprio corpo. Questa è la cenestesi, un termine che racchiude un aspetto fondamentale ma spesso trascurato della nostra esperienza umana:…
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Il Mondo è un Palcoscenico: Il Disturbo di Fregoli
Hai mai avuto la sensazione che il mondo sia un palcoscenico e tutti intorno a te siano attori che interpretano ruoli multipli per ingannarti? Benvenuti nel bizzarro e inquietante mondo del Disturbo di Fregoli, una rara condizione psicotica in cui una persona crede che diverse persone siano in realtà una singola persona che cambia aspetto…
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Come Smontare le Tue Scuse: La Psicologia dell’Autoinganno
Il concetto di autoinganno è più comune di quanto si possa pensare. Spesso, inconsciamente, creiamo scuse per evitare di affrontare le nostre paure, limiti e responsabilità. Questo meccanismo, pur essendo un modo per proteggerci dal dolore immediato, finisce per limitare il nostro potenziale. La psicologia dell’autoinganno svela come le persone, per proteggere la propria autostima,…
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Il Gioco della Mente: Come la Psicologia Svela i Tuoi Automatismi
Spesso non ci rendiamo conto di quanto le nostre azioni siano guidate da automatismi mentali, quei comportamenti che adottiamo senza pensarci troppo, frutto di anni di abitudini, esperienze e credenze. La psicologia ci aiuta a comprendere questi schemi, a individuare ciò che funziona e ciò che ci ostacola, per riprendere il controllo delle nostre decisioni…
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Gravidanze dell’Immaginazione: La Stranezza della Pseudociesi
Immagina di sentire il tuo corpo cambiare, il ventre che si arrotonda, i sintomi della gravidanza che diventano sempre più reali: nausea, movimenti fetali, persino la mancanza del ciclo mestruale. Ma alla fine non c’è alcun bambino, nessuna gravidanza reale. Questa è la realtà surreale della pseudociesi, o gravidanza isterica, una condizione in cui una…
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Quando i Cari Sembrano Impostori: Esplorando il Delirio di Capgras
Immagina di guardare negli occhi il tuo partner, un genitore o un amico stretto, e di essere convinto che quella persona non sia davvero chi dice di essere. Certo, sembra esattamente la stessa, ha lo stesso volto, la stessa voce, ma qualcosa in te grida che si tratta di un impostore, un sosia perfetto che…
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Connessioni Invisibili: Quando il Caso Diventa Significativo con l’Apofenìa
Hai mai avuto la sensazione che certi eventi fossero collegati tra loro, anche se, razionalmente, sapevi che erano solo coincidenze? Magari pensavi a una vecchia amica e lei ti ha chiamato pochi minuti dopo, o hai visto una sequenza di numeri ripetersi ovunque guardassi. Benvenuti nel mondo dell’apofenìa, un fenomeno psicologico affascinante e allo stesso…
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Illusioni Persistenti: Esplorando le Pareidolic Illusions
Hai mai fissato una parete o un soffitto, solo per vedere volti, figure o forme che sembrano emergere dalle venature del legno, dalle crepe o dalle macchie di umidità? Questi momenti possono sembrare innocui passatempi, una piccola distrazione che scivola via con un sorriso. Ma cosa succede quando questi volti e figure non svaniscono, diventando…
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Quando l’Amore Diventa Tossico: Riconosci i Segnali e Salvati
L’amore, in tutte le sue forme, è uno degli elementi più potenti e trasformativi della vita umana. Ci spinge a crescere, a evolvere e a diventare la migliore versione di noi stessi. Tuttavia, quando l’amore diventa tossico, ciò che una volta era una forza positiva può rapidamente trasformarsi in una delle esperienze più dannose che…
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Segreti della Mente Maschile e Femminile: Cosa la Psicologia Dice Davvero
La mente umana è un territorio ancora in parte inesplorato, ma ciò che sappiamo già ha il potere di trasformare completamente la nostra comprensione di noi stessi e degli altri. Hai mai pensato a quante volte, senza neanche accorgertene, interpreti erroneamente le intenzioni o le emozioni di chi ti sta vicino? È un errore comune,…
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La Bellezza del Fallimento: Come Ogni Caduta Ti Porta Più Vicino alla Verità
Il fallimento è un concetto che spaventa, un’esperienza che molti di noi cercano disperatamente di evitare. Eppure, dietro l’ombra del fallimento si nasconde una bellezza che spesso ci sfugge: la possibilità di imparare, crescere e avvicinarsi sempre di più alla verità su noi stessi. Viviamo in una società che glorifica il successo, dove ogni errore…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 