Tag: #stopansia
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Dormi Poco o Pensi Troppo? La Mente Non Ha Tasto OFF
Succede spesso. Ti infili nel letto, spegni la luce, il mondo esterno tace… ma dentro la tua testa si accende un’altra giornata. Comincia il flusso: pensieri su ciò che è stato, su ciò che sarà, sul messaggio che non hai risposto, sulla frase che avresti potuto dire meglio, sulla lista delle cose da fare che…
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Libera la Mente: Il Potere di Domare i Tuoi Pensieri
Se ti sei mai trovato intrappolato in un vortice di pensieri incessanti, saprai quanto possa essere frustrante e debilitante. La mente che non smette mai di ruminare, che gira attorno agli stessi pensieri negativi, può farti sentire prigioniero di te stesso. “Come Domare i Tuoi Pensieri” è il libro che ti aiuterà a spezzare queste…
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“Come Domare i Tuoi Pensieri”: La Chiave per Riprendere il Controllo della Tua Vita
Viviamo in una società frenetica, in cui i pensieri sembrano correre senza controllo, sovrastando la nostra capacità di vivere serenamente e godere del presente. “Come Domare i Tuoi Pensieri” è il libro che ti guiderà verso la libertà mentale, insegnandoti come affrontare i pensieri disfunzionali e trasformare il caos interiore in una mente tranquilla e…
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Come Domare i Tuoi Pensieri – Il Libro che Ti Libera dal Caos Mentale
Quante volte ti sei sentito sopraffatto dai pensieri negativi? Quei pensieri che sembrano non voler mai andare via, che ti bloccano, che alimentano ansia e stress? Se ti sei ritrovato in questa situazione, sappi che non sei solo. Ma la buona notizia è che esiste una via d’uscita, ed è più semplice di quanto immagini.…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 