Tag: #SviluppoDiSé
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Perché Mentiamo a Noi Stessi e Come Smettere
Il fenomeno della menzogna verso sé stessi è più comune di quanto si pensi. Mentire a sé stessi è un meccanismo di difesa che la nostra mente utilizza per proteggerci da verità scomode o per evitare di affrontare problemi che ci sembrano insormontabili. Questo autoinganno può manifestarsi in vari modi: negare problemi evidenti, giustificare comportamenti…
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Sei Pronto per il Cambiamento? Come la Psicologia Ti Prepara a Nuovi Inizi
Il cambiamento può essere spaventoso, ma è una delle poche costanti nella vita. Molti di noi resistono al cambiamento, preferendo la comodità della routine anche quando non ci soddisfa completamente. Ma la psicologia ci insegna che abbracciare il cambiamento è fondamentale per la crescita personale e il benessere. Il segreto sta nel prepararsi mentalmente e…
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Come Smontare le Tue Scuse: La Psicologia dell’Autoinganno
Il concetto di autoinganno è più comune di quanto si possa pensare. Spesso, inconsciamente, creiamo scuse per evitare di affrontare le nostre paure, limiti e responsabilità. Questo meccanismo, pur essendo un modo per proteggerci dal dolore immediato, finisce per limitare il nostro potenziale. La psicologia dell’autoinganno svela come le persone, per proteggere la propria autostima,…
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Diventa un Maestro di Te Stesso: La Psicologia del Self-Control
Essere il padrone delle proprie azioni e reazioni non è solo un obiettivo ambizioso, ma una necessità per chi desidera vivere una vita equilibrata e soddisfacente. Il self-control, o autocontrollo, non è un’abilità innata riservata a pochi fortunati; è un’arte che si può affinare con consapevolezza e pratica. Imparare a controllare i propri impulsi, pensieri…
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Fai Pace con il Passato: Come la Psicologia Ti Libera dalle Ferite
Il passato può essere un fardello pesante, con ricordi e ferite che ci portiamo dietro come cicatrici invisibili. Questi segni del tempo possono influenzare le nostre decisioni, le nostre relazioni e il modo in cui vediamo noi stessi. Spesso, sono proprio questi traumi non risolti che ci impediscono di vivere pienamente il presente e di…
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Dietro le Quinte del Tuo Cervello: I Trucchi Psicologici per Prendere il Controllo
Hai mai sentito di non avere il controllo completo della tua mente? Forse ti è capitato di voler cambiare un’abitudine, di voler smettere di rimuginare su un pensiero negativo o di voler superare una paura che sembra irrazionale. Il cervello è un organo potente, ma a volte può sembrare un enigma difficile da decifrare. Ci…
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Sei Più Forte di Quanto Pensi: La Psicologia della Resilienza
La resilienza è una parola che spesso sentiamo, ma quanto davvero comprendiamo il suo significato e il potere che essa può avere nella nostra vita? Essere resilienti non significa semplicemente sopravvivere alle difficoltà, ma prosperare nonostante esse. È la capacità di adattarsi, di rialzarsi dopo una caduta, di trasformare il dolore in forza e le…
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Ansia e Stress: Come la Psicologia Può Salvarti dai Tuoi Demoni Interiori
L’ansia e lo stress sono diventati compagni costanti della nostra vita moderna, quasi come se fossero un prezzo inevitabile da pagare per tenere il passo con le aspettative, le responsabilità e il ritmo incessante della società. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che non devi convivere con questi demoni interiori? Che non sono inevitabili e,…
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Vuoi Conoscere la Verità? La Psicologia Sfata i Miti più Comuni
Viviamo in un mondo pieno di informazioni, ma anche di miti e mezze verità, soprattutto quando si tratta della nostra mente. La psicologia, con le sue ricerche e i suoi studi, ha il potere di sfatare molti di questi falsi miti che spesso ci condizionano più di quanto immaginiamo. Quante volte ti è capitato di…
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Dentro la Mente dei Geniali: Cosa la Psicologia Svela sui Grandi Pensatori
Cosa rende una persona geniale? È una domanda che ci siamo posti tutti almeno una volta. La genialità sembra un dono misterioso, riservato a pochi eletti, una scintilla divina che trasforma il pensiero ordinario in qualcosa di straordinario. Ma se ti dicessi che la genialità non è solo una questione di talento innato, ma anche…
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Ti Stanno Manipolando? La Psicologia Ti Insegna a Difenderti
Hai mai avuto la sensazione che qualcuno stesse cercando di controllarti, di spingerti a fare qualcosa che non volevi? Magari un collega troppo persuasivo, un amico che sembra sempre ottenere ciò che vuole da te, o perfino un familiare che sa esattamente come farti sentire in colpa. È una sensazione scomoda, come se fossi una…
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Come la Psicologia Può Cambiarti la Vita: Scopri le Risposte che Cerchi
Ti sei mai svegliato con la sensazione che la tua vita stia sfuggendo al tuo controllo? Forse hai avuto quei giorni in cui tutto sembra pesante, ogni decisione un macigno, e ti ritrovi a chiederti: “Perché è così difficile?” La verità è che la maggior parte di noi vive trascinata dagli eventi, come se la…
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Hai Mai Pensato a Perché Pensi? La Psicologia Risponde
Hai Mai Pensato a Perché Pensi? La Psicologia Risponde per Aiutarti a Prendere il Controllo della Tua Mente. Scopri come la psicologia può aiutarti a comprendere i tuoi pensieri e a trasformare il tuo dialogo interiore. Dai un senso ai tuoi pensieri con tecniche di mindfulness, ristrutturazione cognitiva e visualizzazione positiva.
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Vuoi Cambiare Vita? La Psicologia Ti Mostra Come Farlo per Davvero
Cambiare vita: un pensiero che attraversa la mente di tutti, almeno una volta. Quella sensazione di voler premere il pulsante reset e ripartire da zero. Ma quante volte questa intenzione si scontra con la realtà, affondando sotto il peso delle scuse, delle paure e delle abitudini radicate? Quante volte hai pensato che cambiare fosse impossibile,…
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Non Sei Pazzo, Sei Umano: Svelo i Misteri della Tua Mente
Quante volte ti sei sentito sopraffatto dai tuoi pensieri, al punto da chiederti se sia normale provare ciò che senti? Quante volte hai percepito la tua mente come un luogo caotico, difficile da gestire, quasi come se ci fosse una voce interna che sussurra costantemente critiche, paure, e dubbi? Se ti riconosci in questa descrizione,…
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Il Segreto della Mente Umana: Cosa la Psicologia Non Ti Ha Mai Detto
Hai mai sentito quella voce nella tua testa? No, non intendo le tue riflessioni o i tuoi pensieri consueti. Parlo di quella voce che sembra prendere il controllo quando meno te lo aspetti, quella che ti giudica, ti frena, ti critica, o peggio ancora, ti sabota. Forse hai passato anni a ignorarla o a cercare…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 