Tag: #TecnicheMindfulness

Quante ore hai perso a ripeterti nella testa sempre le stesse domande, le stesse situazioni, le stesse paure? Quante notti hai passato a girarti nel letto, inseguendo pensieri che non ti portano da nessuna parte, come un criceto che corre nella sua ruota senza mai uscire? Ecco, quello è il rimuginio. Quel loop mentale apparentemente…