Tag: #TerapiaCognitivoComportamentale
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Il Gioco della Mente: Come la Psicologia Svela i Tuoi Automatismi
Spesso non ci rendiamo conto di quanto le nostre azioni siano guidate da automatismi mentali, quei comportamenti che adottiamo senza pensarci troppo, frutto di anni di abitudini, esperienze e credenze. La psicologia ci aiuta a comprendere questi schemi, a individuare ciò che funziona e ciò che ci ostacola, per riprendere il controllo delle nostre decisioni…
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La Quinta Dimensione della Mente: Esplorare l’Evoluzione Psicologica del Tempo
Il tempo, per come lo conosciamo, è un concetto che ci sfugge continuamente dalle mani. Per quanto ci sforziamo di controllarlo, misurarlo e segmentarlo, esso sembra sempre andare oltre la nostra comprensione, relegandoci in una dimensione di esistenza governata da scadenze, calendari e orologi. Ma cosa accadrebbe se il tempo, così come lo intendiamo, fosse…
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Vuoi Essere Felice? Ecco Cosa la Psicologia Ti Consiglia di Fare
La felicità non è un mistero insondabile, né un traguardo irraggiungibile riservato a pochi fortunati. È un percorso, spesso complesso, ma accessibile a tutti con gli strumenti giusti. La psicologia moderna offre una guida preziosa per comprendere cosa significhi davvero essere felici e come possiamo avvicinarci a questo stato attraverso cambiamenti concreti nel nostro modo…
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La Scelta della Sofferenza: Perché Spesso Preferiamo il Dolore alla Felicità
La sofferenza non è solo un’esperienza umana comune, ma spesso è una scelta che facciamo inconsapevolmente. Questo può sembrare paradossale: perché mai qualcuno sceglierebbe il dolore quando potrebbe optare per la felicità? La verità è che la sofferenza offre una sorta di sicurezza e familiarità che ci spinge a restare intrappolati nei nostri stessi schemi…
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Hai un Figlio che Sogna a Occhi Aperti? Forse è il Momento di Ascoltare il Suo Silenzioso SOS Cognitivo
Ci sono bambini e ragazzi che, pur seduti davanti a un libro o a una lezione, sembrano abitare un altrove. Lo sguardo perso, i pensieri che scivolano via come nuvole leggere, le parole dell’adulto che si dissolvono prima ancora di essere comprese. A prima vista, potrebbero sembrare semplicemente distratti, svogliati o, peggio ancora, disinteressati. Ma…
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Diventa un Maestro di Te Stesso: La Psicologia del Self-Control
Essere il padrone delle proprie azioni e reazioni non è solo un obiettivo ambizioso, ma una necessità per chi desidera vivere una vita equilibrata e soddisfacente. Il self-control, o autocontrollo, non è un’abilità innata riservata a pochi fortunati; è un’arte che si può affinare con consapevolezza e pratica. Imparare a controllare i propri impulsi, pensieri…
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Fai Pace con il Passato: Come la Psicologia Ti Libera dalle Ferite
Il passato può essere un fardello pesante, con ricordi e ferite che ci portiamo dietro come cicatrici invisibili. Questi segni del tempo possono influenzare le nostre decisioni, le nostre relazioni e il modo in cui vediamo noi stessi. Spesso, sono proprio questi traumi non risolti che ci impediscono di vivere pienamente il presente e di…
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Gravidanze dell’Immaginazione: La Stranezza della Pseudociesi
Immagina di sentire il tuo corpo cambiare, il ventre che si arrotonda, i sintomi della gravidanza che diventano sempre più reali: nausea, movimenti fetali, persino la mancanza del ciclo mestruale. Ma alla fine non c’è alcun bambino, nessuna gravidanza reale. Questa è la realtà surreale della pseudociesi, o gravidanza isterica, una condizione in cui una…
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Cosa Ti Blocca? La Psicologia Dietro i Tuoi Fallimenti
Hai mai avuto la sensazione di essere bloccato, come se qualcosa ti impedisse di andare avanti? La psicologia può aiutarti a svelare i meccanismi nascosti che spesso ci trattengono e ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi. A volte, i fallimenti non sono dovuti alla mancanza di capacità o sfortuna, ma a una serie di…
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Disturbo dell’Attenzione: Navigare nel Caos Mentale
Nel labirinto intricato della mente umana, a volte si annidano sfide silenziose ma pervasive, capaci di plasmare l’esperienza quotidiana in modi inaspettati. Una di queste sfide, spesso fraintesa o minimizzata, è il disturbo dell’attenzione. Ben lontano dall’essere una semplice difficoltà a concentrarsi, si tratta di una condizione complessa che può influenzare profondamente la vita di…
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Tuo Figlio Fa Fatica a Leggere? Scopri le Cause e le Soluzioni per Migliorare
Quando un bambino fa fatica a leggere, può essere motivo di grande preoccupazione per i genitori. La lettura è una competenza fondamentale che non solo influisce sul rendimento scolastico, ma anche sulla fiducia in se stessi e sull’autostima del bambino. Se tuo figlio sta lottando con la lettura, è importante capire che non è solo…
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I Segreti della Mente Criminale: Un Viaggio Nella Psicologia del Crimine
Quando pensiamo alla criminalità, la nostra mente spesso va direttamente a immagini stereotipate di cattivi e buoni, colpevoli e innocenti. Ma il vero volto della criminalità è molto più complesso e intricato. La psicologia del crimine non è solo una materia affascinante, è un campo che ci permette di esplorare le ragioni profonde dietro le…
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Il Dolore del Cambiamento: Perché Evolvere Fa Male, ma Ne Vale la Pena
Il cambiamento è una delle esperienze più intense e trasformative che possiamo vivere. Tuttavia, nonostante la sua inevitabilità e il suo potenziale di crescita, il cambiamento è spesso percepito come doloroso, scomodo e spaventoso. Questo articolo esplora il dolore che accompagna il cambiamento, spiegando perché fa male e, soprattutto, perché vale la pena affrontarlo. Cambiare…
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Riconosci i Tuoi Limiti: Come la Psicologia Ti Insegna a Superarli
Molto spesso, i limiti che percepiamo nella nostra vita non sono realtà tangibili, ma costruzioni mentali che si insinuano nel nostro pensiero quotidiano. Questi limiti sono il risultato di esperienze passate, paure radicate e credenze autoimposte. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che i tuoi limiti possono essere non solo riconosciuti, ma anche superati? La…
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Hai Paura di Fallire o di Avere Successo? La Verità Che Non Vuoi Ammettere
Fallire fa paura, è vero. Ma cosa succede quando è il successo a terrorizzarci? È un paradosso che molti di noi vivono senza neanche accorgersene: da un lato, desideriamo ardentemente raggiungere i nostri obiettivi; dall’altro, siamo frenati da un’ansia paralizzante che ci impedisce di agire. La paura del fallimento è spesso citata come il nemico…
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Il Paradosso dell’Orologio: Perché Più Osserviamo il Tempo, Meno Esiste
La nostra relazione con il tempo è paradossale. Siamo ossessionati dall’orologio, continuamente a contare minuti, ore e giorni, eppure più ci concentriamo sul tempo, meno sembra avere consistenza reale. Il tempo sfugge, si distorce, si dilata o si accorcia in modi che sfidano la logica lineare. Ma cosa accade nella nostra mente quando osserviamo il…
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Quando i Cari Sembrano Impostori: Esplorando il Delirio di Capgras
Immagina di guardare negli occhi il tuo partner, un genitore o un amico stretto, e di essere convinto che quella persona non sia davvero chi dice di essere. Certo, sembra esattamente la stessa, ha lo stesso volto, la stessa voce, ma qualcosa in te grida che si tratta di un impostore, un sosia perfetto che…
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Lotta o Fuggi: Come il Tuo Cervello Reagisce allo Stress
Cosa succede nella tua mente quando ti trovi di fronte a una situazione stressante? È una domanda che molti di noi si pongono, e la risposta è tanto affascinante quanto complessa. Immagina di essere nel bel mezzo di una presentazione importante o di trovarti in una conversazione difficile: il cuore batte più velocemente, le mani…
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Il Vero Tabù Non è la Morte, Ma la Paura di Non Aver Vissuto
Nel mondo moderno, la morte viene trattata come un argomento da evitare, un evento spiacevole che, se ignorato abbastanza a lungo, potrebbe svanire nel nulla. Eppure, il vero tabù non è la morte stessa, ma la paura radicata di arrivare alla fine della vita senza aver realmente vissuto. Mentre tutti sono consapevoli, almeno a livello…
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Il Peso del Vuoto: Come la Depressione Rende Ogni Giorno Una Lotta
Ti svegli la mattina e, ancor prima di aprire gli occhi, senti quel peso. Un peso che non si spiega con le circostanze, che non si allenta con una buona notte di sonno, che ti segue come un’ombra silenziosa. Ogni giorno diventa una lotta contro un vuoto che sembra assorbire tutto: la gioia, la motivazione,…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 