Tag: #terapiaonline
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Il Dramma di Scegliere il Film: Quando l’Ansia È nel Telecomando
Hai mai passato più tempo a scegliere un film che a guardarlo? Sei lì, sul divano, telecomando alla mano, scorri titoli, generi, trailer, recensioni, e alla fine… niente. Lo schermo resta acceso, ma tu sei spento. Quella che sembra una semplice indecisione davanti a Netflix può nascondere un microcosmo interiore molto più complesso. Dietro l’apparente…
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Perché Tutto Sembra Così Difficile? Depressione e la Trappola delle Relazioni Tossiche
Hai mai avuto la sensazione che tutto sia una lotta? Che ogni giorno sia un’eterna salita su una montagna che non finisce mai? Ti svegli già stanco, esausto solo al pensiero delle cose da fare, e anche le relazioni che dovrebbero portarti conforto sembrano solo aggiungere altro peso. E ti chiedi: perché tutto è così…
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La Tua Felicità è un’Illusione: Scopri la Verità Scomoda sul Self-Help e la Crescita Personale
La felicità è un concetto che affascina e inganna in egual misura. Siamo bombardati da messaggi che ci promettono che la felicità è a portata di mano, che basta seguire una serie di passi ben definiti per raggiungerla. I libri di self-help, i corsi motivazionali e gli influencer digitali sono pronti a venderti la formula…
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L’Illusione del Controllo: Come Lasciarsi Andare e Scoprire la Vera Pace
Viviamo in una società che ci spinge continuamente a cercare di avere il controllo su ogni aspetto della nostra vita. Dalla carriera alle relazioni personali, dall’immagine di noi stessi alla gestione delle emozioni, tutto sembra ruotare intorno a questa ossessione per il controllo. Ma cosa succede quando ci rendiamo conto che, nonostante tutti i nostri…
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Vuoi Lasciare Tutto? Scopri Come La Depressione Sta Influenzando le Tue Relazioni
Se ti sei mai ritrovato a pensare di voler lasciare tutto, di chiudere le porte a ogni legame e scappare lontano, sappi che non sei solo. È un pensiero che può emergere quando ci sentiamo sopraffatti, disconnessi e incapaci di trovare una via d’uscita dalle difficoltà quotidiane. Questa sensazione di voler mollare tutto può essere…
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Accesso Equo alla Salute Mentale: Perché Tutti Meritano di Essere Ascoltati
Quando si parla di salute mentale, una delle sfide più grandi che molte persone devono affrontare è l’accesso ai servizi. Mentre la consapevolezza sull’importanza del benessere mentale sta crescendo, non sempre è facile ottenere il supporto necessario. Le barriere che impediscono a molte persone di accedere alle cure psicologiche possono essere di tipo economico, geografico…
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Disturbo Bipolare e Schizofrenia: I Segreti della Terapia Moderna per Disturbi Complessi
Il disturbo bipolare e la schizofrenia sono due tra i disturbi mentali più complessi e fraintesi. Entrambi hanno un profondo impatto sulla vita delle persone che ne soffrono, influenzando non solo il loro benessere mentale, ma anche le relazioni, il lavoro e la qualità generale della vita. Tuttavia, grazie ai progressi nelle terapie moderne, oggi…
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Smetti di Sopravvivere: Come Ritrovare la Voglia di Vivere Quando Nulla Ha Senso
Ti svegli al mattino e la prima sensazione che provi è un peso sul petto, una stanchezza che non sembra avere una fine. Tutto sembra inutile, ogni giornata una replica della precedente, senza colore, senza emozione, senza scopo. La voglia di vivere è un ricordo lontano, e tutto ciò che fai è sopravvivere, trascinandoti attraverso…
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Psicoterapia Online: Il Futuro della Cura Psicologica a Portata di Click
Negli ultimi anni, la psicoterapia online ha visto un’esplosione di popolarità, diventando una delle modalità principali per ricevere supporto psicologico. Questo cambiamento è stato accelerato dalla pandemia di COVID-19, che ha reso difficile per molti accedere alle cure tradizionali in presenza. Tuttavia, la terapia online non è solo una soluzione temporanea. È diventata un’opzione sempre…
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Burnout e Benessere Mentale: Scopri Come Rigenerare la Tua Energia Emotiva
Negli ultimi anni, il termine “burnout” è diventato sempre più comune, specialmente tra coloro che si trovano a bilanciare carriere impegnative, relazioni personali e le sfide della vita quotidiana. Il burnout è molto più di una semplice stanchezza; si tratta di uno stato di esaurimento fisico, mentale ed emotivo che può avere un impatto devastante…
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Il Senso di Colpa: Il Carceriere Invisibile della Tua Libertà Emotiva
Il senso di colpa è una delle emozioni più potenti e distruttive che un individuo possa sperimentare. Non solo ci blocca nel passato, ma ci impedisce anche di vivere il presente con pienezza e serenità. Il senso di colpa agisce come un carceriere invisibile, intrappolandoci in una prigione emotiva da cui è difficile evadere. Questa…
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La Depressione Relazionale: Perché Le Tue Relazioni Ti Fanno Sentire Peggio?
Mi capita spesso, come psicologo, di ascoltare persone che mi dicono di sentirsi intrappolate nelle loro relazioni. È come se ogni legame, che dovrebbe rappresentare un rifugio o un momento di felicità, si trasformasse invece in un’ulteriore fonte di angoscia e solitudine. Forse anche tu ti sei trovato a vivere qualcosa di simile: sentirti vuoto,…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 