Tag: #ValorePersonale
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Stai Cercando L’Amore o Solo la Convalida? La Differenza Che Ti Cambia la Vita
Quante volte ti sei trovato a rincorrere l’amore, solo per scoprire che dietro quel desiderio di connessione si nascondeva un bisogno più oscuro? Spesso, ciò che chiamiamo amore è solo un disperato grido di convalida, un tentativo maldestro di riempire vuoti che non siamo disposti a guardare. Ma c’è una differenza profonda tra cercare l’amore…
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Perché Essere Gentile a Tutti Sta Distruggendo la Tua Felicità
Essere gentile è sempre stato considerato una virtù, una qualità apprezzata e promossa dalla società. Ci viene insegnato fin da piccoli a dire “per favore” e “grazie”, a mettere gli altri prima di noi stessi, a sorridere anche quando dentro stiamo crollando. Ma che succede quando la gentilezza si trasforma in una prigione? Quando diventa…
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Cercare di Essere Perfetto Ti Sta Distruggendo: Ecco Come Lasciare Andare
Hai mai sentito quella voce nella tua testa che ti dice che devi essere perfetto? Che se non fai tutto nel modo giusto, allora non vali niente? Quella voce è un tiranno che alimenta la tua insicurezza, il tuo stress, e la tua incapacità di vivere veramente. La ricerca della perfezione non è altro che…
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Hai Perso la Passione per la Vita? Ecco Come La Depressione Ti Sta Ingannando
Ti svegli la mattina con la sensazione che ogni giorno sia solo un’altra replica dell’ultimo? Ti senti intrappolato in una routine senza fine, senza più entusiasmo o gioia? È come se il colore fosse sbiadito dalla tua vita, lasciando solo sfumature di grigio. Non è solo stanchezza o noia, è qualcosa di più profondo: è…
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Non Vivere Più Solo per Gli Altri: Affronta la Depressione e Riprendi in Mano la Tua Vita
Quante volte ti sei sentito intrappolato nella tua stessa vita? Come se ogni giorno fosse una maratona per soddisfare le aspettative degli altri, mentre tu ti perdi un po’ di più ad ogni passo. Ti svegli al mattino già stanco, non perché il tuo corpo sia affaticato, ma perché la tua anima è esausta da…
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Smetti di Cercare l’Amore: Come Trovare la Pace Senza Nessuno
La ricerca incessante dell’amore può diventare una trappola invisibile, un circolo vizioso che ti porta a inseguire qualcosa che sembra sempre sfuggirti. Viviamo in una società che glorifica le relazioni romantiche, facendoci credere che senza un partner accanto non possiamo essere completi o felici. Ma questa è una convinzione pericolosa che può minare la tua…
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Il Peso del Vuoto: Come la Depressione Rende Ogni Giorno Una Lotta
Ti svegli la mattina e, ancor prima di aprire gli occhi, senti quel peso. Un peso che non si spiega con le circostanze, che non si allenta con una buona notte di sonno, che ti segue come un’ombra silenziosa. Ogni giorno diventa una lotta contro un vuoto che sembra assorbire tutto: la gioia, la motivazione,…
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Depressione: Il Silenzioso Distruttore delle Relazioni – Cosa Puoi Fare Subito
La depressione è subdola. Non arriva sempre con segnali forti o evidenti, come lacrime ininterrotte o una tristezza insormontabile. A volte, si insinua lentamente, come un’ombra che copre tutto ciò che una volta brillava nella tua vita. E uno degli effetti più devastanti, ma spesso sottovalutati, è il suo impatto sulle relazioni. Le persone intorno…
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Quando Le Relazioni Fanno Male: Depressione e il Ciclo Invisibile di Dolore
Le relazioni dovrebbero essere una fonte di gioia, di supporto, un rifugio sicuro. Eppure, per molti, le relazioni diventano un campo minato di delusioni, incomprensioni e sofferenza. Ti sei mai chiesto perché alcune relazioni sembrano solo peggiorare il tuo stato d’animo, facendoti sentire più solo e incompreso di prima? La verità è che la depressione…
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Stanco di Fingere? Come Affrontare la Depressione Senza Nascondersi
Quante volte ti sei ritrovato a sorridere quando tutto dentro di te gridava il contrario? Quante volte hai finto che andasse tutto bene, solo per evitare di affrontare domande scomode o di sentirti giudicato? Fingere di stare bene è una strategia che molti adottano per sopravvivere, ma col tempo, il peso di questa maschera diventa…
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Smetti di Cercare Felicità Fuori: Tutto Ciò di Cui Hai Bisogno È Dentro di Te
Quante volte hai pensato che un nuovo lavoro, una nuova relazione o un nuovo acquisto ti avrebbe reso finalmente felice? Quante volte hai proiettato la tua felicità su qualcosa o qualcuno al di fuori di te, solo per scoprire, alla fine, che quella sensazione di vuoto non se ne andava? Siamo bombardati da messaggi che…
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Riconosci il Tuo Valore: Perché Aspettare l’Approvazione degli Altri Ti Sta Uccidendo
Nella società odierna, siamo spesso bombardati da messaggi che ci spingono a cercare l’approvazione degli altri. Siamo condizionati fin dalla giovane età a conformarci a standard esterni, a ricercare il riconoscimento, e a misurare il nostro valore attraverso lo sguardo altrui. Questo meccanismo, apparentemente innocuo, può in realtà diventare una trappola pericolosa, che lentamente erode…
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Perché Mi Sento Così Vuoto? Capire la Depressione Nelle Relazioni
Hai mai provato quella sensazione di vuoto che sembra non andarsene mai, anche quando sei con le persone che ami? È un vuoto che ti fa sentire disconnesso, come se ci fosse un muro invisibile tra te e gli altri. Le relazioni, che dovrebbero essere una fonte di gioia e supporto, diventano invece un terreno…
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Se Ti Senti la Pecora Nera della Famiglia: Comprendere, Accettare e Riscoprire il Tuo Valore
Sentirsi la “pecora nera” della famiglia non è mai facile. È una sensazione di esclusione, di incomprensione e, spesso, di solitudine. Essere considerati diversi, incompresi o addirittura il “problema” della famiglia può creare un senso di inadeguatezza e di alienazione profonda. Ma è importante ricordare che sentirsi la pecora nera non significa essere sbagliati o…
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L’Ossessione del Successo: Come Stai Distruggendo Te Stesso Senza Nemmeno Saperlo
Nella nostra società, il successo è spesso visto come la misura definitiva del valore di una persona. Fin da piccoli ci viene insegnato che raggiungere determinati obiettivi, accumulare beni materiali, e ottenere riconoscimenti professionali sono le chiavi per una vita felice e realizzata. Tuttavia, questa ossessione per il successo può diventare una trappola pericolosa che…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 