Tag: #vivereconsapevoli
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Il Costo Emotivo del Successo: Quanto Sei Disposto a Sacrificare?
Il successo è una delle parole più affascinanti e ambigue del nostro tempo. Lo vediamo ovunque: nelle vite perfette dei social media, nei discorsi motivazionali che promettono ricchezza e felicità, nei libri che spiegano come raggiungere tutto ciò che hai sempre sognato. Ma c’è una parte di questa storia che spesso rimane nascosta, un lato…
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Il Tuo Tempo Sta Scadendo: Vivi la Vita Che Vuoi o Rimpiangerai Ogni Giorno
Il tempo è l’unica risorsa che non possiamo riacquistare, l’unico bene che scivola tra le dita mentre siamo distratti a rincorrere aspettative, impegni e falsi obblighi. Ti sei mai fermato a chiederti se stai vivendo la vita che vuoi davvero? O stai semplicemente seguendo un copione che qualcun altro ha scritto per te? La realtà…
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“Sei Schiavo della Tua Routine: Come Rompere le Catene della Monotonia”
Quante volte ti sei ritrovato a vivere lo stesso giorno in loop, come in un film noioso che non finisce mai? Ti svegli alla stessa ora, fai le stesse cose, percorri le stesse strade, lavori le stesse ore e torni a casa a fare esattamente ciò che hai fatto ieri. La tua vita è diventata…
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La Lavatrice Come Terapia: Perché Alcuni Gestiscono l’Ansia con le Faccende
Hai mai notato come, nei momenti di forte tensione, c’è chi si rifugia nel pulire casa, mettere in ordine, o magari accendere la lavatrice anche se non ce n’è davvero bisogno? Non è solo un’abitudine da maniaci dell’ordine, né un tentativo banale di distrazione. In realtà, c’è molto di più sotto: è il cervello che,…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 