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“Sei Schiavo della Tua Routine: Come Rompere le Catene della Monotonia”
Quante volte ti sei ritrovato a vivere lo stesso giorno in loop, come in un film noioso che non finisce mai? Ti svegli alla stessa ora, fai le stesse cose, percorri le stesse strade, lavori le stesse ore e torni a casa a fare esattamente ciò che hai fatto ieri. La tua vita è diventata…
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Perché il Tuo Bisogno di Controllo Sta Distruggendo la Tua Vita
Sei convinto che avere il controllo di tutto ti renderà più sicuro, più felice, più realizzato. Ma in realtà, il tuo bisogno di controllo è come una mano invisibile che stringe sempre più forte, soffocando la tua libertà e la tua felicità. Pensaci: quante volte hai cercato di prevedere ogni dettaglio, di pianificare ogni momento,…
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L’Inganno dell’Amore Proprio: Perché la Vera Felicità Non Si Trova Dentro di Te
Negli ultimi anni, il concetto di “amore proprio” è diventato un mantra ripetuto ovunque, dai social media ai libri di auto-aiuto. Ci viene detto che dobbiamo amarci prima di poter amare gli altri, che la felicità si trova dentro di noi e che dobbiamo imparare a volerci bene per essere veramente felici. Ma cosa succede…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 