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Fame Nervosa e Appetito Emotivo: Come Smettere di Mangiare per Ansia e Stress
Quante volte, dopo una giornata pesante o in un momento di forte noia, scatta un “click” nel cervello che spinge a correre verso il frigorifero? Ci si ritrova a mangiare senza una reale fame biologica, cercando nel cibo un sollievo immediato da stress, ansia o solitudine. In psicologia, questo meccanismo basato sull’associazione tra un’emozione spiacevole…
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Errori di comunicazione nelle relazioni: come superarli
Per le coppie che vivono a Cerveteri, Ladispoli o Civitavecchia, lo stress legato alla gestione della quotidianità, del lavoro o dei figli può amplificare queste incomprensioni. Quando i silenzi diventano troppo lunghi o le discussioni si trasformano in costanti provocazioni, è il momento di fermarsi e analizzare cosa sta succedendo. In questo articolo esploreremo i…
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Tecniche di Studio Efficaci per Ragazzi: Scopri di Più
Per i ragazzi che frequentano le scuole superiori a Ladispoli, Cerveteri o Civitavecchia, il carico di studio può diventare improvvisamente schiacciante. Punizioni e rimproveri raramente funzionano; quello di cui gli adolescenti hanno bisogno è una guida per sviluppare autonomia e riscoprire le proprie risorse cognitive. In questo articolo vedremo come supportare i ragazzi attraverso tre…
Dott.Simone Borreca Psicoterapeuta CBT Home 