Tag: #PsicologoMarinaDiCerveteri
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Tecniche di Studio Efficaci per Ragazzi: Scopri di Più
Per i ragazzi che frequentano le scuole superiori a Ladispoli, Cerveteri o Civitavecchia, il carico di studio può diventare improvvisamente schiacciante. Punizioni e rimproveri raramente funzionano; quello di cui gli adolescenti hanno bisogno è una guida per sviluppare autonomia e riscoprire le proprie risorse cognitive. In questo articolo vedremo come supportare i ragazzi attraverso tre…
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Esercizi pratici per l’ansia – Dott. Simone Borreca Psicologo Civitavecchia
Se vivi a Civitavecchia o nei comuni limitrofi e ti capita spesso di lottare con pensieri intrusivi, tachicardia o quella costante sensazione di tensione, sappi che esistono strumenti concreti per riprendere in mano il timone delle tue emozioni. In questo articolo esploreremo tre strategie pratiche basate sull’approccio cognitivo-comportamentale che puoi applicare fin da subito. 1.…
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Rottura e Rinascita: La Psicologia del Cuore Spezzato e Come Guarire
Affrontare la rottura di una relazione è una delle esperienze più dolorose e destabilizzanti che un essere umano possa vivere. Il “cuore spezzato” non è solo una metafora; è una condizione psicologica e fisiologica complessa, un vero e proprio lutto che coinvolge mente e corpo. Quando una relazione significativa finisce, non perdiamo solo una persona,…
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